Вирус не пройдет: три прекрасных напитка, которые быстро готовятся и которые помогут организму повысить иммунитет

Всем давно известно – чтобы быть здоровым и спасаться от всяких вирусов, необходимо много пить жидкости. Если кожа и слизистые в меру влажные и не трескаются, тогда большая вероятность того, что никакая инфекция не попадет в организм, об этом говорят медики. Поэтому рекомендуется капать нос и глаза увлажняющими каплями и часто мыть руки или обрабатывать их средствами со спиртом.

Также стоит помнить об увлажнении организма внутри, но это не говорит о том, что это нужно делать спиртными напитками. Так что имейте в виду, и увлажняйтесь правильно. Самым главным ингредиентом для повышения иммунной системы считается – имбирь.  Не зря его ценят в Азии, ходили слухи, что вовремя чумы им многие спаслись. Рецепт имбирного  ведического чая уже есть, а сейчас хочется поделиться легкими рецептами напитков, которые делаются быстро и полезно. Их даже можно брать с собой на прогулку или тренировку.


1D25E561 0906 4CBB 8CAF D5597419B55A

Имбирный лимонад

Готовиться он очень просто. Берем один небольшой кусок имбиря, около 4 см, снимаем кожуру, трем на терке и кладем в 1 л воды, кипятим около десяти минут. Желательно взять мед вместо сахара, тут кому как нравиться.

Также можно экспериментировать, добавить лимонный сок, потереть его только, апельсин или мяту, мелиссу, все, что вам нравится. Если готовить напиток «впрок», чтобы употреблять напиток в течении всего дня, но лучше делать порцию на три стакана на одного. Также можно дать напитку настояться около дня.


C8F382FE 9947 47A4 90D5 EFA18960ED61

2CF65ACF E1DA 4618 A3FF E9DB6547B2F3

Имбирно-брусничный напиток

Такой напиток смешивается с брусникой, которая очень полезна для организма при вирусах. Берем небольшой кусочек имбиря, желательно дать ему настояться, чистим его, режем на кусочки. Берем полкило брусники и разминаем его или натираем. Сок необходимо слить. Имбирь и получившийся жмых нужно наполнить двумя литрами воды и кипятим около 10 минут, после этого в получившийся напиток наливаем брусничный сок и мед или сахар. Храниться он может не больше суток.

26A79087 1BB4 4F7A 9425 9D6DC0CC374A

Острый смузи из апельсина, лимона и имбиря с добавлением чеснока и перца

Такой напиток хорошо подходит для ужина после тренировки, такой напиток с собой брать нежелательно. Но помните, такой напиток очень полезный, но пить его может не каждый. Необходимо взять 5 апельсинов и два лимона, натереть на терке или с помощью соковыжималке, добавить 3 зубчика чеснока и кусок имбиря, все это закладываем в блендер, так будет удобнее, туда добавляем соль по вкусу и острый перец, чтобы немного смягчить вкус, можно добавить ложку оливкового масла. Все это перемешиваем, в итоге должен образоваться пенный напиток, после его нужно разлить и сразу выпить, наставиться ему нельзя. Стоит знать, что больше одного стакана принимать не стоит.

730B83D2 1E50 483E 9EE5 0ECF137E1BF4

 


Комментарии (2)

  1. неля 17 Апр 2020 в 9:18

    Здраствуйте ! делаете благо. тем самым поднимаете цены на эти фрукты . Как быть в эти случая ?

  2. Olga 21 Апр 2020 в 16:58

    Ага, вы видели сколько этот имбирь стоит? да еще и не найдешь его, столько любителей имбиря сразу развелось с этим вирусом. Мне больше чай Орвис для иммунитета нравится, без заморочек и намного эффективней. Потому что в составе экстракты трав, облепиха и витамин С.

Добавить комментарий