Зеленый чай: кому противопоказан данный напиток?
Трудно встретить такую семью, в которой бы не нашлось любителей зеленого чая. И, по большому счету, удивляться тут нечему. Напиток действительно очень вкусный. Кроме того, он благоприятно влияет на здоровье человека. Медики не устают повторять: добавлять зеленый чай в рацион просто необходимо. Он не только бодрит, но и улучшает состояние кожи, способствует расщеплению жиров, улучшает пищеварение.
Те, кто регулярно употребляют зеленый чай, меньше устают, простужаются. Но всем ли можно пить зеленый чай? Есть ли категория людей, кому данный напиток попросту противопоказан? Давайте как раз об этом расскажем в нашем небольшом, но полезном материале.
Польза не для всех…
Как мы уже отметили, врачи постоянно напоминают пациентам о пользе зеленого чая. Но медики делают это с оговоркой: этот напиток приносит пользу далеко не всем. Так, например, если вы страдаете от сердечных заболеваний, то лучше оставляйте упаковки с зеленым чаем на полочках в магазинах и супермаркетах. Или же приобретайте его исключительно в качестве угощения для гостей. Если уж очень вы любите зеленый чай, то пить его стоит редко и в небольших количествах. Дело в том, что у напитка высокие тонизирующие свойства. И «сердечникам» может становиться плохо после употребления (а точнее, злоупотребления) зеленого чая.
В том случае, если у вас только недавно родился ребенок, лучше пока убрать зеленый чай из рациона. Как бы кормящим мамочкам не хотелось взбодриться, благодаря данному напитку. В чае много кофеина. Вы же не хотите, чтобы карапуз был встревожен и плохо спал по ночам?
Если у вас проблемы с почками, то зеленый чай вам также может только навредить. А женщинам старше 50 лет не рекомендуется пить зеленый чай с добавлением женьшеня, который сейчас очень востребован у поклонников здорового образа жизни.
Правильно заваривайте напиток
Здоровым людям зеленый чай принесет только пользу. Только его еще нужно уметь правильно заварить:
- Заваривайте чай не больше 5-6 минут.
- Чтобы у напитка не улетучились все полезные свойства, выпить его надо в течение 15 минут.
- Не добавляйте в зеленый чай мед и молоко. Особенно, если напиток находится еще в горячем состоянии. Пользы от этого никакой не будет.
Как видите, все достаточно просто. Соблюдайте простые правила. Наслаждайтесь любимым напитком, будьте всегда в хорошем настроении. Удачи!
TatianaАвтор статьи
Добавить комментарий