Высыпания на спине: как быть?
Содержание
- 1. В связи с чем возникают прыщи
- 2.
- 3. Как убрать сыпь
- 4. Ходите в душ сразу же после интенсивного занятия
- 5. Покупайте свободную одежду, сшитую из качественного материала
- 6. Старайтесь делать высокие пучки и хвосты
- 7. Употребляйте больше свежих фруктов, ягод и овощей
- 8.
- 9. Разбавьте свое меню нужными жирами
- 10. Пользуйтесь очищающими средствами с наличием разных кислот
В связи с чем возникают прыщи
Как убрать сыпь
С запущенной стадией заболевания справится только квалифицированный профессионал, а вот с точечные высыпания можно убрать своими силами, следуя нескольким правилам ежедневно.
Ходите в душ сразу же после интенсивного занятия
Неважно, насколько сильно вы устали и сколько сил у вас осталось после активной тренировки, не переносите душ на момент прихода домой. Накапливаясь на поверхности кожи, потовые отделения раздражают кожу и вызывают прыщи и воспаления. Всё зависит от того, как быстро вы примете душ и наденете чистые сухие вещи.
Покупайте свободную одежду, сшитую из качественного материала
Синтетический материал практически не дышит и выстраивает некий тепличный эффект, что увеличивает размножение микробов. Одежда из хлопка и льна, напротив, пропускают воздух.
Старайтесь делать высокие пучки и хвосты
Лаки для укладывания волос, грязь, что скапливаются в наших волосах, запросто могут повлечь за собой нешуточное раздражение. В жаркую погоду категорически не рекомендуется ходить с распущенными волосами, на них скапливается пыль и выделяется пот.
Употребляйте больше свежих фруктов, ягод и овощей
Сделайте акцент на употреблении правильных продуктов, особенно на свежие продукты, исключив жирное и жареное. Кушайте продукты, где достаточно витамина А, например, морковь, манго, абрикосы. Данный витамин убыстряет процесс восстановления клеток и приводит в норму работу потовых желез.
Разбавьте свое меню нужными жирами
Если верить проведенным опытам, то жирные кислоты класса омега-3 сокращают сыпь и стабилизируют состояние кожных покровов. Употребляйте пару раз в неделю морскую рыбу, такую как треска, кета.
Сейчас, также, многие стали в качестве добавки класть в каши семена чиа, правильно делая.Помимо этого, в некоторой степени семена способствуют похудению и стабилизации кишечника. А в роли перекуса можно использовать любые орехи.
Пользуйтесь очищающими средствами с наличием разных кислот
Вашим спасением станут умывалки, обладающие органической кислотой – они хорошо очищают поры, дают лечебный и дезинфицирующий эффекты. Также можно рассмотреть тоники и кремы, которые обладают молочной кислотой в составе, она аккуратно отбрасывает ороговевший слой эпидермиса, за счет чего исчезают пятна от прыщей.
Чтобы получить более сильный эффект, мешайте подобные средства с умывалками, у которых в основе лежит масло чайного дерева. Разумеется, не игнорируйте увлажнение кожи: такое количество средств запросто пересушат кожу, от этого тоже появляются высыпания. Купите легкий крем или пенку с экстрактом алоэ вера, эти средства увлажнят и успокоят пораженную кожу, но поры останутся чистыми.
Не пренебрегайте данными правилами и соблюдайте их, много сил у вас это не займет, зато кожа останется в хорошем состоянии, а прыщи и сыпь будут посещать вас крайне редко, быстро проходя.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий