Топ-7 вредных продуктов для зубов: рекомендации стоматолога

Многие люди знают, что сладкое вредит зубам. Но это не единственный опасный продукт. Некоторые даже и не догадываются, что продуктов, которые могут навредить зубам достаточно много. Давайте узнаем, какие продукты считаются самыми опасными для зубов.

Цитрусы

Многие думают, что фрукты очень полезные. Но не для наших зубов. В цитрусовых содержится лимонная кислота, вредящая зубам. После употребления апельсиновжелательно прополоскать рот водой или использовать жвачку. Соки же следует пить через трубочку.

Сахар

Любой продукт с содержанием сахара вредит зубам. Этомороженое, конфеты и прочее. Чем именно вредит сахар? Он остается на наших зубах, и именно им питаются микроорганизмы.  Бактерии разрушают эмаль. Кроме того в сахаре содержится кислота, которая тоже вредит зубам.

Красители

Краситель очень трудно смыть с одежды. То же и с зубами. В красном вине содержатся пигменты, которые вредят нашим белым зубам.

Та же проблема касается и кофе. Он вызывает сухость во рту, недостаток слюны, из-за чего во рту скапливаются бактерии. Чтобы этого избежать следует после употребления кофе прополоскать рот.

Красители также содержатся в ягодах, например вишня или ежевика. После их употребления рекомендуется почистить зубы.

Многие думают, что употребив продукт один раз ничего не случится. Да, это так, но кто же пьет кофе один раз в жизни. А из-за ежедневного употребления эмаль желтеет.

Алкоголь

Если вы хоть раз страдали от похмелья, вы понимаете, что такое утренняя сухость во рту. Причина в том, что алкоголь остановил работу желез, которые выделяют слюни. И конечно это отрицательно повлияло на зубы. Рот остался без защиты, которая смывает остатки еды и восстанавливаеткислотный баланс. В пиве содержится углекислый газ, а коктейлях сахар. А вместе с алкоголем это ядерная смесьдля наших зубов.

Быстрая еда

Торопясь на работу нам часто приходится есть по дороге. Чипсы, сухарики, мюсли – это вредит зубам. Твердая пища сухая и может оставить рану на деснах или даже поцарапать эмаль. После постоянного употребления сухой еды люди часто обнаруживают на своих зубах небольшие царапиныили трещины. Со временем они увеличиваются в размерах, что может стать причиной потери зуба.

А что до батончиков мюсли, то это тройной эффект. В первую очередь в продукте много сахара. Тягучая основа застревает в зубах и может повредить пломбу. А орехи могут стать причиной развития кариеса.

Крошечные продуты

Все знают, насколько полезны мак и кунжут. Но не для зубов. Они могут не только застрять между зубами, но и поспасть в область кариеса. И застрявший продукт притягивает к себе бактерии.

Вода

Никто даже и не догадывается, что простая вода вредит эмали. Да, но это касается не самой воды, а примесей в ней. В обычной воде содержатся камни, накипь и прочие вредные элементы. Но Если пить очищенную воду, ничего не случится.

Некоторые любят есть лед. И это может навредить зубам. Лучше всего избавится от этой привычки.

Сразу возникает вопрос – неужели, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно перестать употреблять все эти продуты. Нет, но вы можете сократить дозу, употребляемых продуктов. Также постарайтесь есть больше рыбы, молочных продуктов, они защищают эмаль. И не забывайте ходить к стоматологу.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: