Томатный сок помогает бороться с гипертонией

Гипертония представляет собой болезнь сердечно-сосудистой системы. В медицине ее называют артериальная гипертензия. У человека она проявляется повышенным давлением. Серьезным недугом страдает около миллиарда людей на планете. Не всем удается излечить гипертонию полностью. Но если не запускать болезнь и придерживаться определенных правил, повышенного давления можно избежать. Бороться с артериальной гипертензией помогает томатный сок.

Что собой представляют томаты

Красные плоды помидор относятся к разновидностям овощей. Впервые о томатах узнали еще в V веке. Но в Европу они были завезены испанцами только в XVI столетии. Интересен тот факт, что вначале растение считалось ядовитым. Его выращивали в качестве декора.
Сегодня помидоры употребляют в любом виде: свежем, консервированном, вареном, тушеном. Очень часто из плодов томата делают сок, который славится не только вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. В помидорах содержится минимум калорий и достаточное количество минералов и клетчатки. Каротиноиды, входящие в состав томата не только придают плоду красный цвет, но и защищают внутренние органы организма от окислительного стресса и борются с антиоксидантами. Чем краснее помидор, тем он более целебный.
Очень часто томаты используют для приготовления сока.

Микроэлементы, находящиеся в напитке составляют до 20% основы таблицы Менделеева. Главную ценность продукту придает калий, оказывающий положительное воздействие на такие системы организма, как нервную, иммунную и сердечно-сосудистую.

Можно долго перечислять полезные качества томатного сока, но остановимся на воздействии микроэлементов овоща при гипертонии.

Полезность томатов при заболевании артериальной гипертензии

Людям, страдающим гипертонией, сок помидора помогает нормализовать артериальное давление. Благодаря большому содержанию калию в томатах, укрепляются мышцы сердца, крупные и мелкие кровяные сосуды.
Сок томатов помогает наладить в организме процесс обмена, способствует понижению холестерина в крови. Гипертоники должны пить напиток из помидор, чтобы получить дополнительные микроэлементы. Вещества, поступившие в организм, оказывают положительное воздействие на ЖКТ, процесс обмена, водно-солевой баланс.
Благодаря большому содержанию в бардовых плодах витамина «С» и «В», повышается эластичность сосудов крови. Таким образом, кровь разжижается, исключая появление тромбов.

Гипертония вызывает нервное перенапряжение. Чтобы снизить лишнюю тревогу, укрепить нервы и поднять настроение, в день стоит выпивать стакан томатного сока.
Напиток полезных плодов помогает вывести из организма лишнюю жидкость, оказывая влияние на мочегонную систему. Следствием этого снижается артериальное давление.

Ученые из многих стран провели исследования, подтверждающие, что томатный сок не повышает давление. Но людям, страдающим спадом артериального давления, лучше не употреблять в пищу томаты.

Как правильно пить сок

Чтобы результат от помидорного продукта был более эффективным, диетологи рекомендуют придерживаться некоторых правил:

• не следует употреблять одновременно помидоры и блюда, содержащие белок и крахмал: картофель, мясо, рыба, яйца, творог, хлеб. В противном случае могут образоваться почечные камни;
• сок томатов правильнее пить отдельно, а не во время еды;
• помидорный сок полезен в свежем виде. При варке органические кислоты превращаются в неограниченные элементы и могут навредить здоровью;
• свежевыжатый томатный напиток лучше употреблять за полчаса до еды;
• при добавлении соли в сок, теряются его лечебные свойства.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: