Стоит ли пить поливитамины?
Содержание
Авитаминоз – этот диагноз можно было услышать довольно давно, поскольку сегодня совершенно нет ни каких проблем с питанием и доступностью продуктов. Любые фрукты, включая редкие экзотические разновидности, можно купить в любом супермаркете по приемлемой для большинства семей цене.
Но все же этот факт не дает покоя простым гражданам, которые выстраиваются в огромные очереди в каждой аптеке, чтобы купить уникальные поливитамины, прием которых, сулит счастливую и многолетнюю жизнь без всяческих болезней. Но так ли это на самом деле, нам и предстоит выяснить.
Необоснованный ажиотаж
Перед тем, как принять это глупое решение о том, что именно вам и именно сейчас нужно купить и выпить весь флакончик с этими витаминами, нужно обязательно проконсультироваться с врачами и диетологами. Они должны провести ряд тестов, взять необходимые анализы, узнать о вашей жизни и режиме, и рационе питания. Только после того, как они соберут нужную информацию и получат результаты анализов, они могут с уверенностью сказать, есть ли в вашем организме нехватка витаминов или нет.
Только в том редчайшем случае, когда у человека явный авитаминоз, ему могут прописать курс лечения, но только определенными витаминными комплексами, которые, как не странно, можно получить из обычных продуктов, таких, как мясо, рыба и фрукты с овощами.
Обман или простое мошенничество?
Но вот по телевизору между просмотром фильма или любимой передачи то и дело встречаются рекламы, которые говорят о том, что скоро придет весна или зима и у людей обязательно будет авитаминоз. Это угрюмое слово, которое по неволе заставляет сразу задуматься о своем здоровье. Сразу начинаешь чувствовать себя более вялым и думать, что спасти от такого состояния сможет только этот волшебный и красочный флакончик с витаминами.
На самом деле, в большинстве, да что уж там, в 90% случаев, во флаконах нет и малейшей доли тех витаминов, которые указаны на упаковки. На самом деле это самые простые конфетки или банальные драже, которые как максимум, могут содержать в себе витамин С для вкуса, который можно купить в таблетках по цене в 300 раз дешевле, чем те самые продвинутые витамины.
Значит авитаминоза не существует?
На самом деле такое заболевание как авитаминоз есть. При этом заболевании, у человека в организме не хватает или полностью отсутствует один из витаминов. В этом и только в этом случае, врач может назначить курс лечения витаминными комплексами. Ни в одном другом случае это не будет актуально. Ведь если у вас в достатке в организме скажем, витамин С, то если вы будете пить его еще больше, здоровее вы от этого не станете.
Поэтому перед тем, как принять решение о покупке и приеме дорогостоящего витаминного комплекса, лучше всего проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Ведь прием излишнего количества витаминов может грозить вредом для здоровья.
От чего бывает дефицит витаминов?
Каждое отдельное состояние человека вынуждает его расходовать гораздо больше конкретного витамина. Критерии могут быть совершенно разнообразными:
- Если человек вегетарианец или веган, то в его организме не будет хватать витаминов группы Б и Д, а также цинка, кальция и железа;
- При беременности у женщины ощущается недостаток фолиевой кислоты и витаминов группы Д;
- Если человек не употребляет мучные изделия, то недостаток витамина В.
Поэтому в каждом отдельном случае, может не хватать конкретного витамина. Именно поэтому следует обратить к врачу, прежде, чем покупать дорогостоящие витаминные комплексы, которые могут ничем и не помочь в конкретной ситуации.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий