Скажем «нет» первым морщинам: что делать, чтобы отсрочить их появление
Когда мы молоды, нам кажется, что мы будем всегда выглядеть замечательно. И с состоянием нашей кожи ничего не будет. А морщины, — так это просто какие-то легенды. Но возраст все равно даст о себе знать. И надо уже, когда вам «двадцать с хвостиком», думать, что будет потом. Если именно сейчас начать делать определенные процедуры, появление морщин можно будет отложить на годы вперед. Как уменьшить риски старения кожи? Сейчас дадим вам дельные советы. Уверены, что каждая представительница прекрасного пола почерпнет из данной статьи что-то полезное.
Забывать о заботе о коже ни в коем случае не стоит. Очищайте ее от макияжа. Не давайте вам надоедать бактериям и жиру. Но и с анти возрастными средствами, которые сейчас можно приобрести чуть ли не на каждом углу, перебарщивать не надо. Если вам чуть более 20 лет, все эти средства, наоборот, могут привести к старению кожи.
Приобретайте хорошее очищающее средство для лица. Собственно, это же ваше лицо! Надо о нем заботиться. И, естественно, у вас должен быть свой собственный крем для глаз. Именно область вокруг наших очей наиболее подвержена возникновению морщин. И начать заботу о своей коже надо еще в молодости. Пусть вы пока и не понимаете, что ваша красота с возрастом увянет. А, если и продлевать молодость, то надо не тянуть с этим.
О том, чем вы питаетесь, тоже не нужно забывать. Вы же помните, как нам еще в детстве говорили, что вы состоите из того, что вы кушаете. Так с тех пор ничего не изменилось. Хорошо, если в вашем рационе будут присутствовать продукты, которые богаты антиоксидантами. Они помогают, чтобы клетки не разрушались изнутри. Соответственно, и старение кожи наступит позже. Больше «налегайте» на фрукты, зелень. Ягоды точно не будут лишними на вашем столе. Ешьте орешки. И, обязательно, покупайте авокадо. Это просто-напросто кладезь всего полезного, что нужно вашему организму.
Употребляйте как можно больше жидкости. Не верьте слухам, что воды в организме бывает много. Как только захочется пить — пейте. Особенно, если занимаетесь спортом. Физические нагрузки в любом случае дают о себе знать. До тренировок употребление жидкости — тоже обязательный момент.
Высыпайтесь. Казалось бы, не столь важный момент. Но недостаток сна приводит к существенному старению кожи. И, соответственно, появлению первых морщин. Во время сна мы восстанавливаемся. После всего того нехорошего, что произошло с нами на протяжении дня. Создайте все условия для благоприятного сна. В спальной комнате не должно быть ничего постороннего. Оставьте банальные часы с «кукушкой» в соседней комнате, где никто не спит. Все звучное должно тоже не быть в вашей спальной. Спите на удобной кровати. Естественно, на чистом постельном белье. Все эти, казалось бы, мелочи, точно отсрочат появление первых морщин. В этом можете даже не сомневаться.
В современном мире мы часто стесняемся своей внешности. Кажется, что все вокруг выглядят лучше. Ухаживают за собой. Делают какие-то изменения при помощи пластической хирургии. Под нож ложиться вовсе не обязательно, чтобы сохранить молодость лица. И без морщин можно проходить на протяжении огромного количества лет. Вы только пользуйтесь полезными советами. А положительный результат долго вас ждать не оставит.
Будьте самыми красивыми для себя. И, конечно же, для вашей второй половинки. По сути, это ж ведь не так сложно, как можно кому-то показаться на первый взгляд….Все у вас получится. Начните завтрашний день с чистого листа. Пусть это даже не понедельник!
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий