Пульс в норме: каким должен быть пульс в зависимости от возраста?

Пульс или частота сердечных сокращений – ритмические сокращения сердца человека. Число этих сокращений позволяет дать оценку состояния сосудистой системы, миокарда и в целом организма.

Существует общепринятая норма показания пульса, а именно:


пульс

Эти данные относительны, так как каждый челок индивидуален и что для одного будет нормой, то для другого – критическое состояние. Если человек чувствует себя нормально, нет жалоб, то даже небольшие отклонения от общепринятых показателей будут для него нормой.

Отклонение от нормы пульса


Если человек замечает за собой, что его сердцебиение стало учащенным в последнее время, то нужно несколько раз померить пульс в разное время. При ЧСС более 100 ударов в минуту можно предположить, что имеется тахикардия.

Если же сердцебиение наоборот замедленное и пульс по подсчетам не достигает 60 ударов в минуту, то наблюдается брадикардия.

В любом случае обязательно необходимо посетить врача кардиолога.

пульс

Что влияет на показание пульса?

Показатели пульса зависят от многих факторов:

Можно сказать, что пульс находится в динамике – постоянных изменениях, но при этом должен быть в пределах нормы и быстро восстанавливаться при состоянии покоя человека.

Активная физическая деятельность, психические нагрузки, бег, плавание и быстрая ходьба всегда связаны с повышением ЧСС. При повышении температуры также происходит учащение сердечного ритма.

Если пульс стал давать сбои, то это может быть признаком болезни. Самодиагностикой в таком случае заниматься не имеет смысла, так как верный диагноз сможет поставить только специалист.


Комментарии (9)

  1. Алексей 15 Мар 2019 в 13:01

    Всё зависит от степени тренированности организма. Чем больше сердце там медленнее пульс. Я спортсмен, меня пульс в состояние покоя опускается до 48 -50 ударов в минуту.

    • Валентин 18 Мар 2019 в 9:13

      Такая же ситуация . Нигде ничего не болит всё в норме: пульс 45-55

    • Игорь 22 Мар 2019 в 7:17

      Мне 58, всю жизнь занимаюсь спортом, МС по боксу. До сего времени работаю в парах до 7 раундов, плаваю по 1 км два раза в неделю. Каждое утро 5 км с псом и зарядка. Пульс 48-53, давление 115/75.

  2. Михаил Трифонович 17 Мар 2019 в 1:51

    Мой чсс ,в основном,-45. т.е. от 40 до 50. Я занимался спортом и думал, что это от тренированности,но когда стал гипертоником и давление прыгает за 70 чсс ,то после лекарств снижается до тех же величин…. и даже ниже -до 39, 38 чсс. Мне 14.03.19 исполнилось 83 года. Хожу хорошо,даже могу пробежать трусцой 15-40 метров… Страдаю бессонницей.Но не хочу идти к врачу-я пожить ещё хочу… Когда справлюсь с ней, начну гулять на улице и бегать трусцой…

    • Татьяна 21 Мар 2019 в 19:55

      Здравствуйте ! Во первых, разрешите Вас поздравить с Днем рождения, которое было недавно…Во вторых, Вы — молодец , что ведете здоровый образ жизни ! Хотела у Вас узнать , Вы ничего не принимаете для учащения пульса и низкий пульс не является признаком..аритмии…. Удачи Вам и позитивного настроя !

  3. Олег 18 Мар 2019 в 3:32

    Вообще удивляет когда рассуждают о ЧСС без учета нагрузки : Стоя она одна(сама высокая), сидя пониже, и лежа самая низкая. У меня лежа 64, сидя 68, а стоя 72. Так правильнее говорить о ЧСС, потому что разница между положением лёжа и стоя более 20, как правило говорит о каких то патологиях. Должна быть не более 12.

  4. Александр 19 Мар 2019 в 17:25

    Мне 66 лет. Совсем не спортсмен и даже наоборот. Более 15кг лишнего веса. Вот уже пару лет в среднем три раза в неделю прохожу в быстром темпе 10км. Иногда больше. Обычно на это у меня уходит полтора часа. Для меня это быстро. 🙂 Без нагрузки пульс 70-80. После 10 км пульс 100-115. Начинал ходить с 2-х км. Мне нравится ходить. и бросать это не планирую. Всем советую.

  5. Евгений 22 Мар 2019 в 6:42

    Мне 70 лет. Всю жизнь занимаюсь спортом. Мой пульс 48-60 ударов в минуту. Не изменяется много лет. Согласен с комментариями. Всё зависит от степени тренированности. Продолжаю бегать на лыжах, летом на велосипеде и роликах.

  6. fytman.yura 22 Мар 2019 в 7:25

    Чушь и глупость неимоверная. Кстати, у меня статья по этому поводу написана, если получится, я её вставлю. Я просто поражаюсь людям, которые такую глупость могут писать, выдавая её за истину в последней инстанции.
    №39 О пульсе
    Предназначение сердца совместно с сосудами- обеспечить все клетки нашего тела кислородом и питанием. Осуществляется это за счёт сокращения сердца, что толкает кровь, заставляя двигаться по сосудам. Толчки сердца, распространяемые по сосудам, и называется пульсом.
    Какой бывает пульс?
    Пульс бывает редкий= 50-60 уд/мин
    Пульс бывает нормальный= 70 уд/мин
    Пульс бывает частым= 80-90 уд/мин
    Пульс бывает патологическим=100 и больше уд/мин
    От чего зависит частота пульса?
    Частота пульса зависит от толщины мышцы сердца, миокарда.
    Если миокард тоненький= 0,3- 0,5 см= сердце слабое и не в состоянии сделать сильное, мощное сокращение, а если потребность организма в кислороде, питании есть, сердце вынуждено компенсировать нехватку силы частотой работы, поэтому пульс повышается. Мощный, сильный миокард достигает толщины в 2-3 см.
    Какой пульс предпочтительнее?
    Для сердца предпочтительнее делать редкие, мощные сокращения, потому что в паузах между сокращениями сердце успевает отдохнуть, и каждое новое сокращение осуществляет с новыми силами, полностью отдохнув и восстановившись после предыдущего сокращения. Этот ритм обеспечивает долгую, длительную работу сердца без болезней.
    Наоборот. Если сердце начинает частить, оно не успевает восстановить свои силы после предыдущего сокращения, сердце быстро, относительно сильного сердца, изнашивается, заболевает и помирает.
    Считается, что природой запрограммировано сердцу определённое количество сокращений. Чем быстрее сердце исчерпает свой лимит сокращений, тем быстрее оно остановится, помрёт. Поэтому выгодно иметь мощное, сильное сердце с редкой частотой сокращений.
    А можно ли слабое сердце с частым пульсом сделать сильным сердцем с редким пульсом?
    Да, можно.
    Как это сделать, вы можете спросить у Юры Футман в Одноклассниках.
    Для того, чтобы не пропустить статьи о здоровье сосудов и сердца, которые вам могут быть интересны, вы можете присоединиться к группе: «Гипертония- как избавиться». Оставаясь участником группы, вы не пропустите ничего нового.
    Для того, чтобы оставить себе данную статью, как немой укор вашему бездействию и саморазрушению, и как стимул и толчок к развитию и совершенствованию, вы можете кликнуть «Нравится».

Добавить комментарий