Продукты, устраняющие токсины

Различные вредные вещества регулярно воздействуют на организм, ухудшая его состояние. Для очищения врачи назначают специальные препараты, которые опасны побочными эффектами. Поэтому важно знать, какие натуральные продукты обладают аналогичным свойством, но, в отличие от лекарств, не вызывают неприятные явления.

Капуста

Белокочанный представитель семейства крестоцветных богат пищевыми волокнами, которые очищают кишечник от тяжелых металлов. Благодаря витамину U и органическим кислотам, капуста оказывает заживляющий эффект при наличии язвенных поражений. В зимнее время крайне полезен квашеный овощ, который славится огромным количеством витамина C и полезной микрофлоры.

Чеснок

Даже один маленький зубчик содержит колоссальное число полезных микроэлементов. Чеснок улучшает состояние кровеносных сосудов, нормализует липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина, а также способствует угнетению бактерии Helicobacter pylori, которая вызывает раздражение слизистой оболочки желудка вплоть до раковых новообразований.

Лук

Репчатый лук по полезным свойствам ничуть не уступает чесноку. Данный овощ богат фитонцидами, агрессивно воздействующими на грибки и патогенные микроорганизмы. Также лук нормализует пищеварительные процессы, улучшает всасывание кишечником питательных элементов.

Свекла

Буряк крайне важен, если нужно очистить организм от шлаков. Овощ полезен витаминами, кислотами, клетчаткой, медью, уничтожает опасные бактерии. Кроме того, свекла положительно влияет на работу печени, укрепляет волосы, ногти, улучшает кожный покров.

Яблоки

Эти фрукты богаты пищевыми волокнами, которые выводят токсины из организма. Также яблоки улучшают пищеварение, помогают при запорах. Рекомендуется употреблять плоды перед едой людям с пониженной кислотностью, так как данные фрукты повышают выработку желудочного сока. Поэтому при гастритах, язвах лучше исключить из рациона этот продукт на время лечения или заменить свежие яблоки печеными.

Клюква

Красные ягоды – мощнейший натуральный антибиотик. Кроме того, клюква эффективно борется с вирусами. Еще рекомендуется употреблять этот продукт людям с заболеваниями мочевыделительной системы. Клюква благотворно влияет на мочевой пузырь, нормализуя мочеиспускание и устраняя неприятные симптомы.

Петрушка

Петрушка – эффективное мочегонное средство. Зелень отлично защищает от почечных камней, образований в мочевом пузыре, очищает мочеточники, так как способствует большей выработке жидкости. Обязательно нужно есть петрушку для мужского здоровья.

Сельдерей

Сельдерей – важный элемент в детоксикации. Эта «волшебная» зелень очищает кровеносные сосуды, защищает суставы от накопления мочевой кислоты, нормализует деятельность гипофиза, щитовидной железы. Как и любой другой зеленолиственный овощ, сельдерей полезен для печени, богат клетчаткой и необходимыми для организма микроэлементами.

Имбирь

Чаще всего имбирь применяется для лечения простудных патологий. Однако его еще можно использовать для устранения токсинов, которые корень выводит через кожный покров.

Ананас

Из-за наличия в своем составе особого фермента бромеалина ананас рекомендуется при проблемах с пищеварением. В нем много пищевых волокон, поэтому ананас можно есть для очищения прямой кишки и устранения запоров.

Лимон

Теплая вода с лимонным соком тонизирует сердце и печень. Сам лимон обладает щелочными свойствами, поэтому защищает почки от камней, а витамин C положительно воздействует на сосуды.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: