Продукты питания, защищающие от образования тромбов

Тромбоз вен входит в число одного из наиболее распространенных заболеваний сердечнососудистой системы, которое ежегодно приводит к гибели тысяч людей в стране. Чтобы предотвратить его развитие нужно не только вести правильный образ жизни, но и регулярно употреблять продукты питания, положительно влияющие на процесс тромбообразования. Ниже рассмотрим девять самых полезных из них.

Вода

Повышенная вязкость крови является одним из главных причин появления тромбов. Вода является наиболее простым и доступным средством, которое позволяет сделать кровь менее густой. Для этого рекомендуется пить как минимум полтора-два литра жидкости в сутки. При серьезных физических нагрузках и в жаркую погоду следует пить еще больше воды.


5E29E526 1E0B 4584 A222 CFE14EBEF3EE

Лук

Данный продукт может похвастать поразительными качествами, помогающими предотвратить образование тромбов. Проведенные эксперименты доказали, что организм людей, употребляющих лук лучше способен растворять тромбы. А все благодаря мощнейшему антиоксиданту кверцетину, входящему в состав этого полезного овоща.

5EEF6814 151C 4C26 846A FB87C530FD0F

Оливковое масло

Оно насыщено жирными аминокислотами Омега-6, которые дают возможность уменьшить концентрацию плохого холестерина в крови. Также масло придает артериальным стенкам упругости и способствует уменьшению отложений холестерина на них. Все этого гарантирует улучшение кровоснабжения и предупреждает развитие тромбов.  

4A273226 B364 40B4 812B FCDF467CC2FF

Яблоки

Огромную пользу для организма приносит этот фрукт. Он содержит в себе рутин – вещество, которое делает прочнее сосудистые стенки и осуществляет блокировку опаснейших ферментов, приводящих к налипанию бляшек и появлению тромбов. Ученые проверили около пятисот веществ, и рутин оказался самым действенным средством, предотвращающим возникновение кровяных сгустков.

44D14EF0 ECAB 4152 86AD 9013A2671DDB

Чеснок


Ученым удалось выделить из чеснока вещество с содержанием серы под названием ахоен, который является более эффективным антикоагулянтом чем аспирин. Этот компонент можно получить, если раскрошить чеснок. Ахоен уменьшает количество холестерина в крови. Поэтому рекомендуется регулярно употреблять чеснок – жарить мелкие кусочки, а затем добавлять их к томатам либо к кислой пище. Также много ахоена выделяется при смешивании чеснока с сыром или оливковым маслом.

C6538942 442B 47CD A94E EF27DBB290A8

Красный перец

Не зря перец включают в свой ежедневный рацион люди, живущие в некоторых азиатских странах, поскольку он пробуждает аппетит и насыщает кровь полезными элементами.

Кроме того красный перец имеет в составе калий и фолиевую кислоту, отлично разжижающую кровь. Овощ предотвращает закупорку артерий и прочищает кровь от тромбов.

660D4C20 7F13 4F0E 9674 CDA7E9A34614

Красное вино

Проведенные исследование показали, что употребление 2-х рюмок данного напитка в день снижает клейкость тромбоцитов и не позволяет им создавать опаснейшие для жизни тромбы.

7A75B798 F333 48A1 B98D 7E372A6E0080

Сельдерей

Он обладает большим количеством антиоксидантов и витаминов, осуществляющих регулировку артериального давления. Продукт активизирует снижение уровня кортизола в крови, являющимся гормоном стресса, отрицательно влияющим на сердце и сосуды человека.

При постоянном потреблении сельдерея (натурально либо в виде сока) увеличится широта артерий и их эластичность, а на стенках не будут появляться склеротические бляшки.

6F19A56B 82C8 49FE 9995 7456020F7B72

Рыба

Жирная рыба выступает в качестве антикоагулянта, посредством которого можно замедлить развитие тромбов.

Поэтому в день желательно потреблять около ста пятидесяти граммов рыбы – это поможет понизить концентрацию вредоносного фибриногена почти на шестнадцать процентов и повысить время кровотечения на одиннадцать процентов. Кроме того рыба разжижает кровь лучше чем аспирин.

E75735C3 431B 41E7 9673 C22EE29D6EEB


Поддержите автора:

Комментарии (1)

  1. настя 27 Май 2020 в 23:55

    Спасибо, что пишите про воду! Это и правда очень важно!В период болезней (любых причем) очень важно защищать иммунитет и давать организму возможность правильно функционировать. Я предпочитаю не лечить болезнь. а заниматься профилактикой. поэтому детей своих с малых лет приучила к привычке пить воду. Организм наш тратит запас энергии еще и на то, чтобы воду отделить от самого напитка (Кофе, чай, сок) воду, пригодную для клеток- пейте простую воду. Тут еще можно получить обезвоживание. что грозит кучей хронических заболеваний. Я пью активные воды, типо Биовита, Стэлмас цинк селен- это любимые по качеству и эффекту

Добавить комментарий



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: