Продукты питания, которые разжижают кровь и понижают уровень сахара

Повышенная вязкость крови, а также высокий уровень сахара часто становятся причиной различных нарушений в организме и способствуют развитию опасных заболеваний сосудов. Это приводит к появлению серьезных патологий сердечнососудистой системы и злокачественных новообразований лимфатической системы.  

Некоторые продукты питания позволяют устранить подобные явления и предупредить их возникновение. Ниже рассмотрим наиболее эффективные из них.  


Куркума

Это великолепная специя, обладающая большим количеством полезнейших качеств для человеческого организма. С ее помощью можно защитить печень, улучшить состояние зубов, понизить сахар в крови и предотвратить развитие многих онкологических заболеваний.

Кроме того куркума дает возможность предупредить прогрессирование атеросклероза. Она прекрасно разжижает кровь, поэтому специалисты советуют потреблять ее за пару недель до хирургического вмешательства.

Куркума состоит из множества высококонцентрированных флавоноидов, которые помогают в борьбе с тромбами.  

Разжижающие свойства данной специи обеспечивают нормальную текучесть крови. Так что настоятельно рекомендуется включить ее в ежедневный рацион.

C4771869 C09A 4717 B157 BE206B311DBA

Лук 

Этот продукт положительно влияет на все системы и органы организма, в том числе и на кровь. Он защищает от распространения тромбоцитов и включает в свой состав аденозин, действующий словно антикоагулянт и препятствующий свертыванию крови. Плюс ко всему лук может похвастать противовоспалительными свойствами. Растение способствует укреплению иммунитета, а также магистральных сосудов и сердечной мышцы. Лучше всего есть лук сырым, дабы получить все полезные элементы.

8774A068 6EC2 49FE 8B87 CC1E9E62E369

Чеснок

Данный ингредиент предупреждает почти все болезни сердца и сосудов. Он обладает качествами антибиотиков, понижающих давление крови. Также чеснок уменьшает количество вредного холестерина и растворяет кровяные сгустки, предотвращая образование тромбов. Но не стоит употреблять слишком много чеснока – в день хватит два-три зубчика.


1BE7DB23 6B6A 496A 939F F4A9EECEC2A4

Имбирь

В данном растении присутствует такой элемент как гингерол, который вместе с жирными кислотами омега 3 и 6 образует специальные ферменты, которые не позволяют тромбоцитам слипаться.

Имбирь обеспечивает качественное разжижение крови. Он уничтожает  бляшки холестерина в сосудах и препятствует их образованию.

Периодическое потребление имбиря способствует улучшению движению крови в сосудах и капиллярах, а также снижает концентрацию в них холестерина.

C4BC97F5 AADB 48D0 8EF9 A9807C20462A

Корица

Такая специя тоже содержит в себе различные антикоагулянты, преимущественно в виде экстрактов, которые отлично разжижают кровь и снижают уровень сахара в крови. Правда, чтобы достичь должного эффекта потребуется кушать довольно много корицы.

A577E9AB EFAC 4246 B65F 1D042E72448E

Кайенский перец

Эксперимент, осуществленный несколько лет назад австралийскими учеными, показал, что компоненты данного перца оказывают благотворное влияние на кровеносную систему человека и замедляют прогрессирование тромбоза.

Специалисты указывают на то, что перец обладает качествами, которые эффективно разжижают кровь.

0B62F082 018C 4E42 9493 271860413CB8

Вода

Самая очевидная и доступная вещь из всех вышеперечисленных, но при этом очень полезная. Если в организм будет поступать недостаточный объем обычной чистой воды для питья (а не чая или иных напитков), то кровь загустеет, а ее вязкость повыситься.

Для разжижения кровь в летнее время года рекомендуется выпивать около 1,5-2 литров воды без газировки, особенно при наличии физических нагрузок. Зимой следует выпивать хотя бы литр воды в сутки.


Добавить комментарий