Продукты для печени и поджелудочной

Печень выполняет в организме роль фильтра, поэтому крайне важно очень внимательно к ней относиться, так как если фильтр будет засорён, это может привести к целому ряду различных проблем. Поэтому, даже если вас никогда не беспокоили проблемы с печенью, вам всёравно следует делать всё необходимое чтобы сберечь её в хорошем состоянии.

Поджелудочная это важнейший орган в системе пищеварения, даже сложно перечислить все те функции, которые он выполняет в работе нашего организма. К поджелудочной также следует относиться с большим вниманием и периодически её очищать. Не стоит забывать об этом, так как внутренне наш организм требует очистки.

Можно очень долго рассказывать почему организм человека очень важно очищать внутреннее и потратить на это немало времени и сил. Однако, можно значительно сократить требуемое время для этих целей и просто рассказать о пяти основных продуктах питания, которые положительно сказываются на печени и поджелудочной, что мы и сделаем в данной статье.

Пять продуктов для печени и поджелудочной

Итак, какие же пять продуктов смогут помочь вам поддерживать свою печень и поджелудочную в отличном состоянии? Вот они:

Тыква. Многие люди не любят тыкву. Если вам также не нравится её вкус, в таком случае вы можете приготовить из неё что-то нежареное, допустим гарнир. Вообще в интернете можно найти большое количество рецептов приготовления тыквы, поэтому всегда можно подобрать подходящий для себя вариант.

Одной из главных особенностей такой большой пользы тыквы является содержащийся в ней витамин Т. Данный витамин позволяет разгрузить печень, а также положительно сказывается на усвояемости организмом различной тяжёлой пищи, такой как допустим мясо.

E94DC56F 3587 48B1 A35E D21314DA372A

Морская капуста. Морская капуста по праву считается одним из самых полезных продуктов питания. В наше время её можно найти в самом разном виде, например, даже в виде снеков. Морская капуста выводит токсины из организма, по той причине что в ней содержаться соли тяжёлых металлов, которые являются полностью безвредными. Также не следует забывать и о том, что в ламинарии содержится огромное количество йода и многие другие полезные вещества, которые очень положительно сказываются на организме человека.

47F5AF07 04AD 4A5A 8C65 B70F746630A2

Молочные продукты (но не все). Молочные продукты обладают большим количеством достоинств, но для печени и поджелудочной железы лучше всего не использовать слишком жирные молочные продукты. Поэтому от сливочного масла в большом количестве лучше всего воздержаться. А вот ряженка, йогурт и кефир могут стать очень неплохим решением.

Всё потому, что молочные продукты положительно сказываются на микрофлоре кишечника и способствуют её восстановлению, что в свою очередь приводит к лучшей работе печени и поджелудочной.

BEDCC286 1113 457B 9C41 C2CBE15CC384

Оливковое масло. Крайне полезно для пищеварительной системы и оливковое масло, которое имеет в своём составе большое количество различных аминокислот, а также антиоксидант витамин Е, благодаря чему выводят токсины из организма.

Существует большое количество способов потребления оливкового масла. Можно просто выпивать ложку натощак такого масла или же использовать его для заправки салатов.

FA10B4C1 535D 44E8 B628 669C93DA702C

Курага. Одним из главных свойств кураги является то, что она позволяет существенно снизить уровень холестерина в крови. Холестерин как известно негативно сказывается как на печени, так и кровеносной системе человека. В итоге употребляя курагу вы сможете избавиться от переизбытка холестерина в организме.

459110EC A299 4FCF 9641 B5C426E522B2

Помимо описанных выше продуктов питания вам также могут помочь следующие вещества: омега-3, витамин В2, витамин А, витамин Е.

 

 

Комментарии (2)

  1. настя 27 Май 2020 в 23:54

    Мы хотели всей семье почиститься. После болезни раньше пропивала курс Линекса по назначению врача. но попробовала минеральную воду Стэлмас с магнием и увидела реальный эффект. Во-первых. чистит не только кишечник. но и печень. почки. Кожа лица стала ровнее у меня. сын подросток тоже вроде видит некоторые изменения. но он ест всякую гадость. а для результата нужен подход комплексный. У мужа прошла изжога. хотя раньше была после любой еды. даже домашней! Мы после отравления еще отказались от жареного. соленого. сладкого- было тяжело. но если пить воду- то проще справиться. Я когда хочу пирожного- сразу глоток Биовиты. У стэомас мг высокая минерализация и ее нельзя пить много и как захочется. На сайте я прочитала. что лучше пить именно курсом. так я и сделала. Натощак 200 мл теплой. перед каждой едой и перед сном. Слабительного эффекта не было. как многие боятся. На этикетке пишут. что хорошо исправляется с бессоницей. я не заметила. но я просто долго не могу заснуть. так сплю нормально. Могу рекомендовать и молодым и старым.

  2. мария 02 Июн 2020 в 19:38

    Хорошо помогает вода с магнией еще. Я пью Стэлмас с магнием и увидела реальный эффект. Во-первых. чистит не только кишечник. но и печень. почки. Кожа лица стала ровнее у меня. сын подросток тоже вроде видит некоторые изменения. но он ест всякую гадость. Девушка выше тоже пишет, я с ней согласна! Для результата нужен подход комплексный. У мужа прошла изжога. хотя раньше была после любой еды. даже домашней! Мы после отравления еще отказались от жареного. соленого. сладкого- было тяжело. но если пить воду- то проще справиться. Я когда хочу пирожного- сразу глоток Биовиты. У стэомас мг высокая минерализация и ее нельзя пить много и как захочется. На сайте я прочитала. что лучше пить именно курсом. так я и сделала. Натощак 200 мл теплой. перед каждой едой и перед сном. Слабительного эффекта не было. как многие боятся. На этикетке пишут. что хорошо исправляется с бессоницей. я не заметила. но я просто долго не могу заснуть. так сплю нормально. Могу рекомендовать и молодым и старым.

Добавить комментарий


Adblock
detector