Продлеваем молодость с помощью питания

Правильное питание играет немаловажную роль в жизни женщины. Отказ от вредных продуктов позволяет держать и талию в порядке, и влияет на молодость всего организма. Исследования гласят, что ухаживая за телом только с помощью наружных средств, невозможно остановить старение. Для активности и бодрости, спутникам молодости, требуется еще и внутренняя артиллерия. Как же приостановить возрастные изменения?

Какие продукты лучше исключить из рациона?

Главное условие ежедневного рациона — его разнообразие. Любые продукты хороши в разумных пределах. Лучше применять дробное питание, ведь переедание главная причина всех неприятностей с пищеварением.
Отражением внутренней дисгармонии является качество и цвет кожи лица. Привычка злоупотреблять жирной пищей, например, приводит к высыпаниям. Сухая кожа — нехватка полезных жиров в меню. Маринованные или слишком острые блюда являются причиной отеков. Серый, нездоровый цвет лица – недостаток фруктов и овощей.


молодость


Поэтому, для упругости и красоты лучше исключить из рациона:

молодость

Продукты, богатые витаминами молодости

Привычка заботиться ежедневно о своем здоровье увеличивает качество жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, соблюдение водного баланса — вот и все нехитрые правила, позволяющие вести активную жизнь в любом возрасте.


Добавить комментарий