Пробуждение без мешков под глазами, или как сделать, чтобы забыть о них навсегда?
Темные круги под глазами – это большая проблема миллионов женщин. И не всегда это проблема связана с недосыпом и усталостью.
Как же помочь лицу выглядеть свежим и отдохнувшим? Для этого рассмотрим пять самых распространенных способов избавления от мешков под глазами.
Своевременный сон. Как бы банально это не звучало, но сон для свежего тона лица должен быть своевременным и продолжительным. Это должен быть поистине крепкий здоровый сон. Нельзя засыпать после полуночи и проснувшись в 10 часов утра считать, что сон был здоровым, а значит и организм полностью отдохнул. Для женского организма отход ко сну должен осуществляться не позднее 23-00. За час до сна, для того чтобы спать крепко, а на утро проснуться бодрым, советуется принять контрастный душ, нанести на лицо ночной крем, одеться в легкое хлопковое белье для сна.
Основной гормон молодости, вырабатывающийся во время сна – мелатонин. За час до отхода ко сну следует убрать подальше все телефоны и планшеты, так как их свечение может восприниматься мозгом как дневное время. Если убрать телефоны не предоставляется возможным, организуйте в спальной комнате приглушенный свет, мягкий, и располагающий к отдыху. Проветривание комнаты и свежий воздух очень благоприятно влияют на быстрое засыпание и крепкий сон.
Людям, укладывающимся спать поздно ночью, будет, гораздо сложнее перестроиться на такой режим. Поэтому справиться с этой проблемой помогут занятия спортом, прогулка перед сном. Утомленные мышцы расслабляют тело и настраивают его на продолжительный отдых. Но не стоит перед сном заниматься интенсивными нагрузками, по причине выброса большого количества адреналина, сон может быть нарушен.
После 17-00 меньше воды. Избыток жидкости в организме, выпитой после 17-00 может стать причиной мешков под глазами. Виной этому скопление жидкости в тканях, которая на утро выходит в виде отеков, в том числе и под глазами. Поэтому последний стакан жидкости выпить нужно за полчаса до отхода ко сну, а норму воды следует употребитьв первой половине дня. Это поможет избежать отеков под глазами и плохого состояния.
Отказ от кофе. Отказ от кофе в пользу других напитков, таких как чай и воды скажутся положительно не только на состоянии всего организма, но также и на коже лица. Многие сорта чая, например зеленый, ромашковый, с чабрецом или зверобоем обладают противовоспалительным, тонизирующим и мочегонным свойствами и эффективны при избавлении от мешков под глазами.
Правильный уход за кожей вокруг глаз
Начнем с увлажнения. Кожа под глазами довольно капризна, поэтому она подвержена как сухости, так и отечности.
- Патчи. Гидрогелевые патчи самый лучший вариант для кожи под глазами. Из-за мягкой текстуры и плотного прилегания, создается парниковый эффект, благодаря которому кожа разглаживается. Патчи нужно хранить в холодильнике, тогда они будут не только увлажнять, но и тонизировать кожу.
- Крем для увлажнения. Крема-филлеры под глаза направляют свое действие на выведение жидкости, улучшая кровообращение и охлаждая. В составе таких кремов чаще всего кофеин, каштан, лакрица, ментол, мята.
- Огурец. Один из самых популярных народных средств против мешков под глазами – кружки огурца. Антиоксиданты, находящиеся в мякоти огурца удаляют отеки и покраснения, а охлаждающий эффект сужает расширившиеся сосуды.
- Массаж кожи вокруг глаз. Массаж – самый экономичный вариант ухода за лицом. Отличный эффект производит массаж на основе гидрофильных кремов, масок, масел. Также популярен массаж столовыми ложками, которые нужно охладить, а затем ими массажировать участки под глазами и виски.
Итак, подведем итоги. Чтобы позабыть о темных кругах и мешках под глазами, выполняем следующее:
- Отлаженный сон – залог здоровья и красоты кожи лица
- Вода не должна приниматься во второй полови не дня
- Замена кофе на чай
- Увлажняем кожу кремами
- Массаж лица – доступный и действенный способ освежить и тонизировать кожу.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий