Признаки послеродовой депрессии, которые сигнализируют о том, что женщине нужна помощь
Отнюдь не каждая молодая мама бывает в курсе того, что у неё депрессия. И в этом случае она даже не пытается обратиться за помощью к близким и уж тем более специалистам. Часто апатия или слёзы объясняются обыкновенной усталостью. Окружающие не обращают внимания на тревожные симптомы, а проблемы самой женщины усугубляются настолько, что это может привести её к трагедии. Фраза «я так устала, что хочу выйти в окно» – это уже серьёзный звоночек, который непрозрачно намекает на мысли о суициде. Первое, что необходимо сделать в этом случае – признать проблему. А для того, чтобы понять, что проблема есть, стоит проанализировать поведение женщины, которая «подозревается» в депрессии.
1. Тревожность – важный признак, свидетельствующий о том, что психологическое состояние молодой мамы не в порядке. Крайняя степень беспокойства в отношении любого вопроса – это не вариант поведенческой нормы здорового человека. Когда женщина очень сильно беспокоится о состоянии её ребёнка или своём, и впадает в панику при минутном отклонении от режима сна и кормлений, это не стоит оставлять без внимания.
2. Плаксивость. Если мама плачет каждый раз, когда это делает её малыш, да ещё и продолжает рыдать после того, как он успокоился, и всё это продолжается не день-два, а несколько недель – у неё депрессия. Слёзы по любому поводу говорят о серьёзной эмоциональной уязвимости. Слёзы без повода – о том, что в голове у женщины вертится множество беспокоящих её мыслей, о которых она по какой-то причине не рассказывает.
3. Проблемы со сном, не смотря на усталость – ещё один из серьёзнейших признаков. В норме молодые родители, вымотанные уходом за малышом, засыпают в течение нескольких минут, как бы часто их ни будили в течение ночи.
4. Раздражительность и приступы гнева, особенно в отношении ребёнка. Если супруг или окружающие потенциально могут выступать в роли провокаторов и раздражать отсутствием помощи или неделикатными советами, то новорожденный вряд ли будет намеренно злить свою маму.
5. Отсутствие аппетита. Не только кормящей, но и любой недавно родившей женщине требуется много энергии, поставщиком которой должно быть правильное питание. При колоссальном расходе сил ежедневно просто ненормально не иметь желания поесть. Не стоит забывать и о том, что некоторые люди обратным образом реагируют на стресс и «заедают» его. Поэтому поглощение пищи в аномально больших количествах также может являться одним из признаков депрессии.
6. Сложности с принятием решений. Апатия и безынициативность в решении обычных повседневных вопросов – это очень серьёзный сигнал о проблеме.Если женщина не может выбрать марку подгузников или сказать что будет есть на обед, ей нужно помочь.
7. Материнская несостоятельность. Точнее, уверенность мамы в том, что она плохая. Она не справляется, она злится, она не способна качественно и заботливо обслужить своего кроху, в то время как у других всё легко получается. Кажется, будто кто угодно может гораздо лучше позаботиться о малыше. Это связано с завышенными ожиданиями в отношении себя, а также идеализированными представлениями о ребёнке до его рождения.
8. Недостаточно сильная любовь к отпрыску. Для многих мам становится откровением то, что новорожденного не получается полюбить с первой же минуты его жизни. К нему можно испытывать очень трепетные чувства, удивляться его хрупкости, восхищаться, но если ребёнок не вызывает у матери никаких эмоций, кроме раздражения – это самый яркий и стопроцентный признак депрессивного состояния.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий