Привычки, от которых стоит отказаться ради красоты кожи

Косметологи и дерматологи в один голос твердят, что состояние кожи – это отражение здоровья. Нельзя ставить упор на косметологические процедуры, ежедневный уход, в первую очередь необходимо скорректировать образ жизни. Женщинам стоит обратить внимание на 4 главные причины, ухудшающие состояние кожи.

Вредные привычки

Курение и чрезмерное употребление алкоголя существенно ухудшает внешний вид кожи, так как эти привычки снижают насыщение клеток кислородом. В результате не только кожа, но и весь организм не получает в полном объеме необходимые питательные вещества. Сигаретный дым содержит в себе ряд вредных веществ, который при попадании в кровь приводит к повреждению клеток коллагена и эластина. Недостаток этих белков приводит к дряблости кожи, снижает ее эластичность и упругость.


B04F7DE8 FCE5 4206 AC84 E27BC907E4FD

Алкоголь оказывает схожее с никотином воздействие на организм – препятствует насыщению его всеми необходимыми питательными веществами, замедляет метаболизм. При частом употреблении спиртных напитков кожа теряет свою эластичность, приобретает нездоровый, сероватый оттенок. У женщин, злоупотребляющих алкоголем, нередки случаи возникновения кожных заболеваний, появление угревой сыпи, прыщей, пигментных пятен.

09938C8E F066 4883 910B E5D6C63F17E8

Несоблюдение режима дня

Регулярный недосып, нарушение режима дня также влияют на состояние кожи. Если часто ложиться поздно спать, то организм не успеет отдохнуть, полностью восстановиться после рабочего дня. Это в свою очередь приводит к замедлению регенерации, замедляет обмен веществ и в целом негативно отражается на работе всех жизненно важных систем организма.


Нельзя пренебрегать и ежедневным уходом за кожей лица и тела. Перед сном необходимо тщательно очищать кожу, удалять макияж. Если этого не делать, то в клетки эпителия практически не будет поступать кислород, поры будут закупориваться, что в свою очередь приведет к появлению прыщей. Остатки туши могут спровоцировать возникновение заболеваний глаз. В течение ночи кожа должна отдыхать, восстанавливаться и насыщаться кислородом. Для этого необходимо тщательное очищение. Дерматологи рекомендуют очищать кожу лица не только средствами для умывания, но и очищающими тониками, лосьонами.

376B5776 E832 435C 958D 9F46E8F771D0

Неправильное питание

Немаловажное влияние на организм оказывает питание. Чрезмерное употребление быстрых углеводов (кондитерских и хлебобулочных изделий), отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов нарушает метаболизм. Кожа при этом становится жирной, закупориваются поры, появляется большое количество угрей. Решить возникшую проблему довольно просто – достаточно пересмотреть свое питание. Исключив из рациона быстрые углеводы, уже в течение первого месяца можно заметить преображение кожи, изменится цвет лица, сузятся поры.

Кроме того, быстрые углеводы влияют не только на состояние кожи, но и на здоровье организме в целом. Неправильное питание приводит к лишнему весу, что негативно сказывается на работе репродуктивной системы.

EE8A40F7 0EFD 46ED B8C1 82F0AC95B104

Неправильное лечение прыщей

Нередки случаи, когда женщины при возникновении угревой сыпи, прыщей не обращаются за помощью к профессионалам, а начинают заниматься самолечением. В результате проблема лишь ухудшается. Неправильно подобранные средства и неумение правильно ими пользоваться приводит к возникновению воспалительных процессов. Косметологи рекомендуют для борьбы с угрями использовать средства, в состав которых входит салициловая кислота или бензоилпериксид. Эти вещества подсушивают воспаления, обеззараживают кожу и снижают работу сальных желез.

86674C2D 81F8 4E0E 8B9B B80483E42944

Соблюдение этих простых рекомендаций способно улучшить состояние кожи, сделать ее здоровой, сияющей и ухоженной.


Комментарии (1)

  1. настя 02 Июн 2020 в 17:31

    мне для красоты кожи помогает вовремя очистить организм. Здоровье у нас одно, о нем нужно заботиться. Мало кто пишет про воду, а я хочу поделиться своим опытом. Да, вода запустит мебализм, поможет не переедать, избежать ожирения органов, сахарного диабета. 
Много читала статей по теме красоты и здоровья. Нам нужны макро- и микроэлементы для активности множества ферментов, принимающих непосредственное участие в процессах защиты организма. Для иммунитета важно не допускать обезвоживания. Я пью воду от стресса и бессонницы, а если это в норме, то и выглядишь хорошо. Мои любимые очищающие минеральные воды (считаю их лучшими на рынке) Донат и Стэлмас МГ. Я пью второй вариант- вкус и цена аргументы) Она оказывает мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт, улучшая функциональное состояние кишечника, практически не обладает побочными эффектами (не бегаешь в туалет) и проста в применении. Красоту удается сохранить с годами именно так)

Добавить комментарий