Причины старческой бессонницы и способы избавления от неё

41A31AA9 8118 4617 9408 4D773F556AD3

Пожилые люди очень часто жалуются на проблемы со сном. Кто-то просыпается по ночам от малейшего шороха, кто-то долго не может заснуть, а кто-то и вовсе не спит по ночам. С возрастом такие проблемы проявляются всё чаще, и беспокоят они всё сильнее. Конечно, в таком случае очень хочется помочь нашим пожилым родственникам. Ведь нормальный сон – это важная составляющая жизни любого человека. Без качественного сна организм просто не может нормально отдохнуть, от этого появляются большие проблемы со здоровьем. Но прежде, чем начать помогать, нужно разобраться, от чего именно возникли нарушения сна. И уже отталкиваясь от причины, можно продумывать план лечения.

ABFF1E42 F318 4D6F B3C4 7F2D0866AAF7

При возникновении бессонницы уже нужно насторожиться. Она может быть тревожным симптомом. Это часто связано с протеканием старческих болезней, одна из которых называется болезнью Альцгеймера. Но также бессонница может возникнуть из-за болей в различных частях тела, в том числе в ногах и суставах. Она же может возникнуть как следствие обострения различных хронических заболеваний. Для нормального сна очень важно спокойное психологическое состояние. А если у человека проблемы в этой области, то обязательно проявит себя бессонница. Часто пожилые люди переживают за своих близких, у них повышается уровень тревожности, даже малейшие изменения в быту и образе жизни могут нарушить сон.
Как избавить пожилого человека от проявления бессонницы.

Если причиной являются старческие заболевания, то следует обратиться к специалисту, который назначит грамотное лечение. Врач назначит какие-то средства, помогающие снять боль или успокоить тревожность. Бывают случаи, когда бессонница, напротив, вызвана приёмом некоторых лекарств. Тогда нужно корректировать план лечения и либо заменить лекарства на аналоги, или вовсе отказаться от их приёма. Ведь такой побочный эффект, как бессонница, может спровоцировать другие болезни. Если с болезнями и приёмом лекарств проблем нет, то нужно пересмотреть образ жизни. Возможно, из-за неправильного образа жизни и возникло нарушение сна.

2B72CE64 D023 4A9A B87D C2CC1FD4A619

Правила, которые помогут восстановить нормальный сон

78D6D4EE 8209 487C B4B2 7CB1B08E52C6

Комментарии (1)

  1. настя 28 Май 2020 в 0:11

    От любого стресса и бессонницы советуют сразу таблетки, а я против. Мне вода помогла. Лучше всего от нервов, тревог- с магнием. Вымывает застои желчи и помогает печени от продуктов распада, обновлению желчи в кишечнике и печени. Для людей после 40 это необходимо, чтобы не было ничего лишнего и организм мог нормально справляться со своими функциями. Мне также помогло использование воды Стэлмас мг (или донат, кому как) когда у меня был сильный стресс на работе, не могла спать- спасенье. Особенно вечером выпиваешь, в стакане газ размешала и можно употребить. Класс!

Добавить комментарий


Adblock
detector