Популярный продукт, который способен разрушить ваши зубы
Содержание
Красивая и здоровая улыбка нередко становится предметом зависти для многих людей. Как правило, препятствием для здоровой ротовой полости являются всяческие заболевания, одним из которых является кариес. Ему подвержен большой процент населения планеты. И всему виной неправильное питание.
Потребление некоторых продуктов может значительно ухудшить состояние зубов, особенно если у вас есть к этому генетическая предрасположенность.
Специалисты назвали продукт, который больше всего вредит зубам. О нем и пойдет речь в данной статье.
Главный враг здоровой улыбки
Кроме банального сахара, о котором наслышан каждый еще с самого детства, специалисты выделили еще один продукт, вредящий зубам. Он часто появляется на столах во многих семьях, и никто даже не подозревает о его возможной опасности. Этим продуктом является картофель. Конечно, если потреблять его в умеренных количествах, то ваш организм только поблагодарит вас, однако если перейти через грань, то не стоит удивляться появившимся зубным болям.
Всему виной содержащийся в картофеле крахмал, а точнее его высокая концентрация. Крахмал, попадая в ротовую полость, запускает выработку молочной кислоты, которая губительна для зубной эмали. Она становится мягкой, из-за чего больше подвержена разрушениям. Более того, при взаимодействии крахмала с человеческой слюной, происходит выработка еще одного разрушительного вещества – глюкозы. Она наносит дополнительный вред зубам и ускоряет образование кариеса.
Решение проблемы
Стоматологи настоятельно рекомендуют полоскать ротовую полость после каждого приема пищи и это касается не только употребления картофеля. Благодаря полосканию, с поверхности зубов смываются оставшиеся кусочки пищи, а с ними и большая часть бактерий. Если не производить полоскание рта, то за весь день, остатки потребляемой пищи начнут разлагаться и выделять много бактерий, провоцирующих возникновение кариеса.
Что касается картофеля, специалисты советуют сократить до минимума его потребление. Рекомендуется употреблять в пищу картофель не более одного – двух раз в неделю. Так же желательно тщательно полоскать ротовую полость после употребления блюд с высоких содержанием крахмала, лучше всего делать это со специальных антибактериальным ополаскивателем.
Профилактика кариеса
Нельзя забывать и о чистке зубов, а точнее о правилах, которые важно соблюдать после нее. Это касается процесса, который проводится перед сном. После того, как произошла чистка зубов, не стоит употреблять в пищу какие-либо продукты, это касается не только твердой пищи, но и напитков. Разрешается пить исключительно воду.
Связанно это с тем, что ложась спать и в последствии засыпая, наш организм все еще продолжает работу. Это касается всех процессов, в том числе и работы бактерий ротовой полости. Если перед сном съесть что-либо, не почистив после этого зубы, то оставшиеся куски пищи между зубами, станут отличной средой для развития вредных бактерий. Еда будет постепенно разлагаться, а вместе с тем, в ротовой полости начнут выделяться разнообразные вещества, в том числе и вышеупомянутая глюкоза, разрушающая эмаль. В связи с этим, постоянное пренебрежение элементарными правилами гигиены ротовой полости, в скором времени приведут к проблемам с зубами.
Таким образом, чтобы предотвратить проблемы с зубами, важно не только следить за тем, какие продукты вы потребляете в пищу, но и как следите за состоянием своей ротовой полости. Не пренебрегайте правилами гигиены, ведь эти простые действия способны уберечь ваше здоровье.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий