Польза и вред ежедневного употребления семечек

Подсолнечник, это красивое и уникальное растение попало в Европу относительно недавно — лишь в 15 веке. Сначала его здесь выращивали как красивый цветок и только потом узнали о его практическом применении.
Сегодня подсолнечник используют в основном как источник масла, а многие любят полакомиться вкусным семенами.

семечки


Плюсы ежедневного употребления семечек:


семечки

Минусы ежедневного употребления семечек:

семечки

Бесспорно, что семена подсолнечника чрезвычайно полезный продукт, который поможет быстро насытить организм соответствующими витаминами и микроэлементами. Однако неконтролируемое его употребление в неумеренных количествах может привести к проблемам со здоровьем и избыточному весу.


Добавить комментарий