Полезные свойства чая с молоком

Чай – популярный и любимый напиток во всем мире. Многие любят чай с молоком. Употреблять такой напиток будет вдвойне приятней, зная о его пользе. Употребляя чай или молоко, человек получает массу полезных веществ. А при их соединении польза напитка еще усиливается.

Любой вид листового чая, при соблюдении правил заваривания, богат активными компонентами. Добавление молока усиливает их свойства.

Польза чая

Чайный напиток имеет многие полезные качества.Основными являются:

• богат антиоксидантами, содержит дубильные вещества, полифенолы, флавоноиды;
• содержит комплекс витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на иммунитет;
• способствует восстановлению физических сил и борется с инфекциями.

Польза молока

Молоко также имеет уникальные качества:

• выводит избыточное количество жидкости из организма;
• способствует выведению из организма вредныхвеществ;
• содержит нужные для роста и здоровья костных тканей вещества: белок, минеральные вещества(кальций, калий, фосфор).

Польза чая с молоком

Напиток может благоприятно повлиять на улучшение здоровья и способствовать решению многих проблем:

Влияние на нервную систем

• снижает действие аналога кофеина (теина) на организм;
• не крепкий напиток действует успокаивающе. Поэтому рекомендуется людям, которые имеютс проблемы с нервной системой.

• напиток помогает усваиваться белкам молока и кальцию. Поэтому его можно употреблять людям, у которых непереносимость молочного сахара;
• чай способствует перевариванию молочного жира и белка. Они взаимодействуют с компонентами чая и растворяются.

• при обострении гастрита или язвы организму тяжело переносить даже не крепкий чай. Но добавление молока в чай будет смягчать напиток и успокаивать раздражение слизистой желудка;
• напиток благоприятно воздействует на улучшение полезной микрофлоры кишечника.

• во время болезни часто пропадает аппетит, наблюдается упадок сил. Чай с молоком, благодаря содержанию ценных витаминов и микроэлементов, поможет восстановить силы. Напиток содержит витамины С, РР, гр.В, микроэлементы: йод, медь, кальций;
• положительно влияет на сердечно — сосудистую систему и нормализуетартериальное давление;
• повышает иммунные силы организма. Благодаря этому повышается сопротивляемостьорганизма к микробам и вирусам.Чай с молоком может снижать чувство голода. Поэтому рекомендуется  для похудения, для разгрузочных дней.

Что предпочесть черный или зеленый чай с молоком

Однозначного ответа нет, все зависит от личных предпочтений. Но следует учесть следующие особенности.

Зеленый чай с молоком

• Способен утолить жажду.
• Может быть индивидуальная непереносимость к компонентам напитка.
• Не рекомендуется употреблять натощак: напиток может вызвать раздражение слизистойжелудка.

Черный чай с молоком

• Обладает мочегонным действием. Поэтому не рекомендуется им злоупотреблять, и употреблять незадолго до сна. Доказательств другого вредного влияние на организм нет.
• В черном чае содержится около 200 наименований полезных компонентов. Их полезные качества сохраняются при добавлении молока.

Если есть у некоторых людей противопоказания, связанные со здоровьем, в этом случае лучше исключит из своего рациона чай с молоком. Если же  ограничения отсутствуют, то употребление напитка окажет на организм только положительное влияние. Чашка ароматного свежего чая с молоком будет способствовать прекрасному самочувствию на протяжении всего дня.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: