Почему трясутся руки? Причины, проблемы, как бороться?

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, как у него трясутся руки. Такое ощущение нельзя назвать приятным, ведь это мешает сосредоточиться и нормально мыслить. Обычно тремор рук представляет собой физиологическую реакцию на какой-либо стресс или переживания. В некоторых случаях волноваться о проблеме не стоит, а в других – следует незамедлительно обратиться к специалистам.

9E73560E C33F 464A AF71 A67B4A3FB2D4


Причины

Физиологическую реакцию, когда у человека начинают  трястись руки, также называют тремором. В некоторых ситуациях данный симптом может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Если наблюдается беспричинная тряска конечностей, то нужно сразу обратиться к врачам. Обычно тремор встречается при таких заболеваниях и недугах:

Помимо этого, дрожание в руках может присутствовать после питья кофе или приема некоторых лекарственных препаратов, особенно содержащих в своем составе кофеин. Причиной тремора нередко выступает отравление продуктами питания и токсинами. Правильно установить диагноз и фактор, влияющий на образование проблемы, поможет врач-невролог.


47CBED9A 02EC 4925 9149 175A9A57ACB9

Тремор из-за стресса

Самой распространенной причиной появления тряски в руках становится стресс и усталость после тяжелого рабочего дня. Эти процессы негативно влияют на самочувствие человека и его организм. Тремор появляется вследствие выброса большого количества  стрессовых гормонов в кровь. Это часто наблюдается после эмоциональной встряски.На них организм и реагирует дрожью в конечностях. Чтобы избавиться от этого ощущения, нужно попробовать успокоиться. Можно подумать о приятных вещах, выпить зеленый или ромашковый чай, отдохнуть, послушать любимую музыку, посмотреть фильм. Также помогает и переключение на другой вид деятельности: приготовление пищи, уборка в квартире, спорт, танцы

Как справиться с тремором?

Существует немало способов, путем которых можно быстро и эффективно избавиться от ощущения тряски в руках. Хорошим помощником тут выступают физические нагрузки. Например, можно пробежать 2-3 километра, побить грушу или начать качать пресс. Уже скоро будет заметно успокоение и облегчение. Также можно отдать предпочтение спокойному отдыху – к примеру, чтению книг, прослушиванию музыки.

6AE3021B 8539 4CC2 BE15 E0F8AE365166

В каких случаях не нужно обращаться к врачу?

Если тремор возник вследствие физической усталости, то нет необходимости в посещении врача. Скорее всего, причиной дрожи в конечностях здесь стало чрезмерное мышечное напряжение.Тогда проблем в отношении центральной нервной системы точно нет. Не нужно идти к врачу и в ситуации, когда тремор возник из-за волнения .Многие люди наблюдают у себя такую реакцию после публичных выступлении или собраний на работе. Здесь тремор рук выступает нормальной физиологической реакцией. Но есть здесь один нюанс. Если дрожат только пальцы, то такой фактор указывает на функциональные расстройства нервной системы. Эту реакцию называют истерическим тремором. В такой ситуации правильным решением будет посещение врача.Невролог даст определенные рекомендации относительно избавления от неприятного недуга, и при необходимости пропишет лекарственные средства. Самостоятельно же избавляться от проблемы нужно прогулками на свежем воздухе, отдыхом, спортивными тренировками и приятными расслабляющими мыслями. Тогда и дрожь в руках станет редким гостем.

F2EE7BBC 297B 4F7C 8114 A0CCB186ADC2


Добавить комментарий