Почему полезно пить тыквенный сок?

Тыквенный сок — напиток, который можно получить благодаря отжиму съедобной части спелого овоща. В нем содержится много витаминов, которые позволяют поддержать и укрепилять организм. Прежде чем начать готовить необходимо, ознакомиться с противопоказаниями и, как правильно готовить.
3383078E BF94 4ED5 9856 63038E06245B

Состав и польза

В состав сока входит витамин К, который усиливает кроветворение и увеличивает свертываемость крови. Кроме того, содержится:
  • витамин А, Е, С;
  • фолиевая кислота;
  • никотиновая кислота;
  • рыбафлавин;
  • бета-каротин;
  • пиридоксин.

Тыквенный сок особенно полезно пить, те, кто работает на вредном производстве, так как в нем содержится природный антиоксидант. Тыква не влияет на вес, так как калорийность 38 ккал.

9FA58D40 57B3 4DDA 89B0 E4FDD614FBF8

Сок содействует:

  • нормализует работу ЖКТ, устраняет запоры;
  • улучшает состояние зрительных органов, снижает риск образования катаракты, замедляет возрастные изменения со зрением;
  • очищает кровеносные сосуды, стабилизирует артериальное давление, является отличной профилактикой сердечным приступам, инсультам, атеросклероза;
  • повышает гемоглобин;
  • улучшает работу печени, мочевыделительной системы;
  • нормализует сон, снимает усталость;
  • оказывает влияние на состояние кожи;
  • содействует восстановлению мышц после тренировки;
  • противостоит поражению организма глистами.

При потреблении тыквенного сока женщинами улучшается настроение, снижается раздражительность, особенно при ПМС. Не менее полезно пить сок в период климакса, смягчаются симптомы приливов. Наличие большого количества витамина Е содействует нормальному состоянию волос. Уменьшает симптомы токсикоза при беременности, улучшает лактацию.
При потреблении мужчинами тыквенного продукта, улучшается работа репродуктивной системы.

Тыква — отличный способ профилактики воспаления простаты и проблем с потенцией, улучшается выработка тестостерона.
Тыквенный сок начинают давать детям с 4 месяцев. Сначала вводят по несколько капель, затем дневная норма постепенно увеличивается и доходит до 60 мл. Чтобы уменьшить образование куликов необходимо прокипятить продукт. В возрасте 3-7 лет дают неразбавленный сок, дневная норма составляет -100 гр. С 7-14 можно пить по 200 гр. в день, с 14 лет — 300гр. Тыквенный сок укрепляет работу иммунной системы, улучшает деятельность ЦРН.

44D7B90D D4EC 4185 A7BA 705BE1BAE30C

Правила потребления сока при разных заболеваниях

Употребления тыквенного сока при разных болезнях содействует улучшению действию медикаментозного лечения. Но прежде чем принимать, необходимо согласовать с лечащим врачом. Важно придерживаться рекомендаций как пить:

  • Гастрит с повышенной кислотностью, язва. Напиток выпивают натощак, разбавив теплой водой. Употребляют регулярно на протяжении 10 дней. Чтобы разнообразить необходимо, чередовать с капустным, огуречным, картофельным. В период обострения сок противопоказан.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Тыквенный сок употребляют за 30 минут до основного приема еды. Продукт уменьшает оттеки.
  • Заболевания печени и желчного пузыря. Тыквенный продукт содействует восстановлению печени, потому полезно пить при циррозе, гепатите. Дневная норма 500 гр, которую разделяют на порции и пьют в течение дня за 30 минут до еды. При холецистите употребляют по 60 мл на день, в течение 10 дней.
  • При аденоме либо раке простаты необходимо пить 3 раза на день по 15-750 гр. сока в течение 4 месяцев
    Тыквенный сок снижает уровень глюкозы, потому при гипогликемии необходимо следить за состоянием здоровья. Противопоказано потреблять при низком РН, диарее, индивидуальной непереносимости.

273C0CED 4C0D 494A A51C DA37514B8003

Добавить комментарий


Adblock
detector