Почему ночью немеют руки?
Большинство уверенны, что немеют руки только у людей в возрасте, но это абсолютно неправильное мнение. Очень часто бывает так, что руки немеют в ночное время и у молодых людей. В чем же причина онемения рук в ночное время? Найти ответ на этот вопрос можно в данной статье.
Почему руки немеют в ночное время?
1. Очень частая причина, по которой руки немеют в ночное время — сон в неудобной позе. В такой ситуации пучок нервов и сосудов подвергается передавливанию и из-за этого кровоток в руках становится хуже. В таком случае нужно сделать лёгкую гимнастику для нормализации кровообращения и онемение вместе с неприятными симптомами пройдут.
2. Эта причина не менее распространённая — грыжа и протузия шейного и грудного отдела позвоночника или шейный остеохондроз. При таких нарушениях отложения солей давят на корешки нервов. Такое встречается достаточно часто. С возрастом онемение рук учащается и усугубляется из-за снижения активности.
3. Не всегда онемение рук является безобидным симптомом. Иногда онемение говорит о наличии патологий сердца. Особенно стоит обращать внимание на онемение указательный пальца и мизинца на левой руке. Иногда встречались такие ситуации, когда человек ощущал онемение пальцев на левой руке и при обследованиях выяснялось, что он перенёс инфаркт без каких-то других симптомов. Если нет никаких заболеваний, при которых немеют руки, но онемение пальцев все-таки чувствуется, то нужно сразу же обратиться за консультацией к врачу и пройти все необходимые обследования.
4. Так же руки могут неметь из-за:
Сахарного диабета, артрита, при патологии суставов, воспалительных процессах, туннельного синдрома, хронических заболеваний внутренних органов.
Вышеперечисленные причины говорят о том, что руки могут неметь из-за множества факторов, которые абсолютно не зависят от возраста.
Немеют руки в ночное время. Что делать?
Для начала нужно попробовать выбрать более удобную позу для сна. Сменить подушку и спать так, чтобы не переживать сосуды, ухудшая кровообращение. Контролировать позу во время сна невозможно, но нужно попытаться сделать сон более удобным ещё пред тем, как заснуть.
Ни в коем случае нельзя игнорировать онемение рук. Этот симптом может свидетельствовать о серьёзных нарушениях и развитии болезней в организме. Поэтому нужно обязательно обратиться к специалисту, пройти все необходимые обследования, пересмотреть свой образ жизни, исключить употребление алкогольных напитков и курение сигарет, привести в норму давление и уровень сахара в крови.
Пред сном нужно ежедневно делать массаж шейных мышц. Это позволит улучшить кровоток и снять напряжения. После пробуждения так же ежедневно нужно проводить утреннюю зарядку, удаляя большее внимание шейному отделу.
Онемение рук исчезнет, если исключить не удобную позу для сна, ежедневно делать самомассаж перед сном и зарядку после сна, вести здоровый и активный образ жизни. Если после этого онемение не пройдёт, то обязательно нужно пройти необходимые обследования и выяснить какая болезнь является причиной появления данного симптома.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий