Почему каждому человеку иногда нужна тишина

Ежедневно того, не замечая все люди находятся в плену звуков. Это может быть гул мотора, разговоры в толпе, громкая музыка в наушниках, разговоры на повышенных тонах в кругах коллектива и многое другие. Особенно страдают этим жители мегаполисов. С одной стороны, для них это уже стало настолько привычно, что они вроде как этого не слышат. Но на нервную систему это влияет в фоновом режиме крайне пагубно.

В Америке учёные провели по этой теме ряд исследований и выяснили, что такое положение вещей истощает не только нервную систему, но и весь человеческий организм. За этим стоит бессонница, артериальное давление повышается, дальше следуют неврозы и болезни сердца, такие как инсульты и инфаркты. Человек по факту совершенно не расслабляется, он находиться постоянно в напряжении и на грани нервного истощения. Даже пытаясь как-то пройти этот рубеж пытаясьснять нервное напряжение, встреча с друзьями и алкоголь не принесут предполагаемого успокоения. Тем более алкоголь скорее всего усугубит ситуацию.


08CBDC3D F60A 4336 AA6A 1F3242A06FFE

Успокоить нервы поможет тишина

Если возвратиться к исследованиям, то как выяснили ученые, проведя определенные тесты, тишина влияние на людей производит благотворное. Каждому требуется хотя бы несколько часов в день побыть наедине с собой. Нужно отвлечься от всего, просто нужен релакс.

3342F85F 71A1 4B2F A792 F338D9735648

В тишине, в отсутствии шума образуются новые мозговые клетки


На данный момент не проводят много исследований на людях, но проводят аналогичные на мышах. А как правило они реагируют на все так же. Так вот исследования на мышей показали, что те, которые находились в тишине определенное количество времени, у них начали образовываться новые клетки мозга, как это не странно звучит. То есть можно предположить, что те люди, которые находятся в тишине по несколько часов в день, наедине с собой, когда их никто не трогает, возможно так же в это время становятся умнее, так как у них создаться новые клетки мозга.

Важные моменты, которые дает тишина:

368C199F 6115 4C90 ACD4 B8F77349BBFF

Принятие решений

Когда человек пребывает просто в тишине только тогда он может сфокусироваться лишь на своих мыслях и переживаниях. Обдумать все и принять только одно единственное правильное решение. Возможно именно оно решит дальнейшую его судьбу, так как решения, принятые сгоряча зачастую бывают ложными.

Многие люди последние годы начали заниматься медитацией, это и есть побыть самим с собой в тишине. Понять, что ему нужно в этой жизни, возможно в голову придут решения каких-то вопросов. Не каждому это удается, так как бешеный ритм жизни жителей мегаполисов не позволяет расслабиться полностью. Но если хочется сохранить свое внутренние спокойствие, следует все же хоть иногда по возможности уезжать далеко от всех и поразмыслить как жить дальше. Не тратить свою жизнь на мелочи, которые при воздействии шума кажутся важными.

0F9DAAC2 02D7 43D2 B454 B968AAFF5A81

 


Добавить комментарий