Почему каждому человеку иногда нужна тишина

Ежедневно того, не замечая все люди находятся в плену звуков. Это может быть гул мотора, разговоры в толпе, громкая музыка в наушниках, разговоры на повышенных тонах в кругах коллектива и многое другие. Особенно страдают этим жители мегаполисов. С одной стороны, для них это уже стало настолько привычно, что они вроде как этого не слышат. Но на нервную систему это влияет в фоновом режиме крайне пагубно.

В Америке учёные провели по этой теме ряд исследований и выяснили, что такое положение вещей истощает не только нервную систему, но и весь человеческий организм. За этим стоит бессонница, артериальное давление повышается, дальше следуют неврозы и болезни сердца, такие как инсульты и инфаркты. Человек по факту совершенно не расслабляется, он находиться постоянно в напряжении и на грани нервного истощения. Даже пытаясь как-то пройти этот рубеж пытаясьснять нервное напряжение, встреча с друзьями и алкоголь не принесут предполагаемого успокоения. Тем более алкоголь скорее всего усугубит ситуацию.

Успокоить нервы поможет тишина

Если возвратиться к исследованиям, то как выяснили ученые, проведя определенные тесты, тишина влияние на людей производит благотворное. Каждому требуется хотя бы несколько часов в день побыть наедине с собой. Нужно отвлечься от всего, просто нужен релакс.

В тишине, в отсутствии шума образуются новые мозговые клетки

На данный момент не проводят много исследований на людях, но проводят аналогичные на мышах. А как правило они реагируют на все так же. Так вот исследования на мышей показали, что те, которые находились в тишине определенное количество времени, у них начали образовываться новые клетки мозга, как это не странно звучит. То есть можно предположить, что те люди, которые находятся в тишине по несколько часов в день, наедине с собой, когда их никто не трогает, возможно так же в это время становятся умнее, так как у них создаться новые клетки мозга.

Важные моменты, которые дает тишина:

• Тишина вызывает в организме человека, много положительных моментов, но есть те, которые больше всего на него влияют.
• Функции памяти начинают более активно работать
• Не многие знают, что человеческий мозг может воспроизводить звуки, которые он слышан раньше. То есть если человек слышал какую-то мелодию, и она вызывала у него какие-то эмоции или впечатления, услышав ее позже он почувствует ту же реакцию эмоциональную организма, что и в тот момент.
• В тишине можно все хорошо обдумать и расслабиться
• Мозг человека не бездействует никогда, он работает постоянно. Поэтому естественно напряжен все время. Исследования показали, что расслабления больше у него от двух минут просто тишины и спокойствия, чем от такой популярной сейчас релаксирующей музыки.

Принятие решений

Когда человек пребывает просто в тишине только тогда он может сфокусироваться лишь на своих мыслях и переживаниях. Обдумать все и принять только одно единственное правильное решение. Возможно именно оно решит дальнейшую его судьбу, так как решения, принятые сгоряча зачастую бывают ложными.

Многие люди последние годы начали заниматься медитацией, это и есть побыть самим с собой в тишине. Понять, что ему нужно в этой жизни, возможно в голову придут решения каких-то вопросов. Не каждому это удается, так как бешеный ритм жизни жителей мегаполисов не позволяет расслабиться полностью. Но если хочется сохранить свое внутренние спокойствие, следует все же хоть иногда по возможности уезжать далеко от всех и поразмыслить как жить дальше. Не тратить свою жизнь на мелочи, которые при воздействии шума кажутся важными.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: