Пищевые привычки, которые могут быть смертельно опасными
Содержание
Конечно, в зависимости от того, какая у человека работа или определенные привычки, режим и рацион его питания может существенно отличаться от остальных. Это вовсе не оправдание, если одна из таких привычек может влиять на собственное здоровье человека.
Современные специалисты из известных университетов проводили довольно много разнообразных исследований, благодаря которым удалось выявить самые опасные пищевые привычки, которые могут спровоцировать существенное ухудшение здоровья человека.
Кушаем за компьютером
Большая часть работ сегодня так или иначе связана с компьютерами, поэтому для того, чтобы успеть два дела одновременно, люди могут кушать за компьютером. И вроде ничего в этом нет, поскольку и обеденный стол – это стол и компьютерный монитор стоит на столе. Но все же делать этого ни в коем случае нельзя.
Все дело в том, что когда человек кушает, он думает о еде и тщательно ее пережевывает, может распробовать определенные вкусы и нотки. Это все обусловлено слаженной работы сосочков на языке и работоспособности мозга. Но если кушать за компьютером, то человек по неволе будет постоянно отвлекаться на работу. Он будет думать только о рабочих процессах, поэтому может и вовсе не заметить, как поел. Но это опасно в первую очередь потому, что пища будет пережевываться очень плохо, что позволит оказывать довольно сильные нагрузки на желудок.
Кушаем стоя и на ходу
Современный ритм жизни порой просто не дает возможности расслабиться, сесть и покушать. В большинстве случаев люди могут купить что-то в ближайшей закусочной и скушать все за барной стойкой. Иногда даже такой роскоши нет и приходится кушать по пути на работу. Но все это может быть очень опасно для вашего собственного здоровья.
Как объясняют эксперты, все происходит следующим образом. Когда мы кушаем сидя, желудок находится в одном и том же положении, поэтому частота его сокращений будет постоянно одинаковой. Но если кушать стоя ил в движении, то желудок будет сокращаться с разной скоростью, поэтому пища будет перевариваться и усваиваться не равномерно. Ведь даже если человек стоит, он не может постоянно стоят в одном положении. Он будет поворачиваться, двигаться, что спровоцирует несоизмеримые сокращения желудка. Это может в свою очередь привести не только к расстройству, но и к стремительному набору избыточного веса.
Бутерброд с колбасой
Из всех типов быстрого перекуса, бутерброд с колбасой, пожалуй, наиболее востребованный среди населения не только нашей страны, но и большинства других стран по всему миру. Конечно, ведь он состоит из калорийного хлеба и мясной колбасы. Можно скушать пару таких бутербродов, запить все это чашечкой крепкого кофе и заряд бодрости получен.
Но лучше всего отказаться от такого перекуса. Ведь в первую очередь, вы забиваете свой организм исключительно одними только углеводами. А как известно, от углеводов ничего положительного ждать не стоит. Рано или поздно вы опомнитесь, но будет уже достаточно поздно. Люди, которые кушать такую пищу чаще всего страдают от избыточного веса и даже ожирения.
Также в колбасе довольно большая концентрация натрия. Как известно, именно этот минерал оказывает негативное влияние на сердце и всю сердечно сосудистую систему.
Холодная еда
Если вы постоянно кушаете только холодные закуски, мороженное или холодец, то ничего хорошего вы своему организму не делаете. Ведь холодная еда существенно замедляет работоспособность желудка, поэтому пища будет перевариваться очень медленно. Вроде и живот полный, но есть все равно сильно хочется.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий