Отчего может возникнуть внезапное ожирение
Наверное, все хотят быть худенькими и стройными. Но, к сожалению, это не всем удаётся. Иногда, конечно, люди сами виноваты в том, что полнеют. И они сами понимают, отчего это происходит. Здесь идёт речь о неправильном питании и малоподвижном образе жизни с отсутствием каких-либо физических нагрузок. Но бывают и такие случаи, когда человек начинает набирать лишние килограммы очень быстро и совершенно внезапно. А бывает и такое, что человек стал потреблять большее количество еды, чем это было ранее.
Причина такого состояния может скрываться в том, что человек испытывает дефицит кальция.
Нехватка этого вещества заставляет человека потреблять всё больше и больше еды. И уже этот факт, в свою очередь, конечно, провоцирует набор лишнего веса. Помимо этого, всё вместе это выливается с поднятием уровня холестерина в крови. А это уже проблемы с сердцем и сосудами.
А ведь всех этих проблем можно избежать. Для этого нужно просто поддерживать нормальный уровень кальция в организме. Что кальций был в норме нужно употреблять в пищу больше сыра. Это мнение учёных, сыр поможет избежать дефицита кальция.
Есть ещё причины, почему человек начинает быстро набирать вес. Одной из основных причин является психологическая установка. Человек, который испытывает стресс, начинает заедать его. Когда он ест, он начинает успокаиваться, эмоциональное состояние приходит в норму. Поэтому каждый раз, испытывая стресс, человек начинает есть. А если это затяжная депрессия, то выйти из такого состояния не получается очень долго. Возникает замкнутый круг. Также, когда человек нервничает или расстраивается, он, как правило, начинает употреблять калорийные продукты, например, мороженое или шоколад, что тоже неизбежно приведёт к лишним килограммам.
Поэтому, чтобы в будущем не столкнуться с ожирением, нужно следить за своим эмоциональным состоянием, радоваться жизни и избегать депрессий. Это подтверждают исследования учёных. Они увидели взаимосвязь между психологическим состоянием человека и склонностью к ожирению. Было доказано, что подавляющее людей, которые имели проблемы с лишним весом и страдали от ожирения, очень часто испытывали стресс.
Худеть тоже нужно грамотно. И не всегда даже диеты и занятия спортом могут помочь похудеть. Человеческий организм – это очень сложный механизм. Особенно сложным органом этого механизма является мозг. И он, если человек начинает резко заниматься спортом, изнуряет себя диетами, может включить некую защиту. Мозг воспринимает эти действия как сигнал, который говорит о то, что нужно выживать. Поэтому процесс похудения блокируется, его не происходит. А все силы, брошенные на похудение, ни к чему не приводят.
Ожирение – это на самом деле очень большая проблема. Ведь эстетические проблемы, это только верхушка айсберга. У людей с ожирением просто огромный список болезней, вероятность развития которых очень велика.
Во-первых, это, конечно, проблемы с сердцем и сосудами. Рис инсульта или инфаркта у таких людей значительно выше. Во-вторых, такие люди рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Пищеварительная система также очень сильно страдает от ожирения. Возникают такие болезни этой системы, как цирроз печени, желчнокаменная болезнь, не говоря уже о непрекращающейся изжоге. Лишний вес – это большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат, поэтому не миновать таких болезней, как остеохондроз, артрит или артроз. У женщин с ожирением могут возникнуть проблемы с репродуктивной функцией. И самые страшные последствия ожирения это рак таких органов, как матка, яичники, грудь, простата у мужчин, толстая кишка.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий