Онкологи раскрыли секрет безопасного и правильного загара.
Многие люди любят в теплую пору принимать солнечные ванны, так кроме приятного загара, вы укрепляете иммунитет и налаживаете многие другие процессы в вашем организме. Необходимо понимать, что для получения пользы от тех или иных манипуляций, необходимо придерживаться здравого смысла, не превышая установленных норм. Большой процент людей не обладает правильной, актуальной информацией касательно летнего загара и других факторов, которые связанны с этим. Чтобы убрать все существующие мифы и стереотипы о принятии солнечных ванн, а также помочь людям разобраться в данной теме врач онколог из московской государственной больницы номер 40, поведал о правильно загаре и защите организма от появления и дальнейшего развития меланомы.
Андрей Розин утверждает, что меланома – это злокачественное заболевание, которое несет основную опасность за счет своей особенности, а именно прорастания сквозь все слои кожи. После этого, у человека повышается риск появления метастазов, что сулит для него просто колоссальные проблемы со здоровьем.
Меланома появляется из-за ультрафиолетовых ожогов, которые появляются из-за долго нахождения под открытыми солнечными лучами без использования дополнительных средств защиты. Именно поэтому люди, которые любят загорать должны быть особенно осторожны и аккуратны при принятии солнечных ванн.
Самым лучшим вариантом является приобретение загара во время плаванья. Таким образом вы не только укрепляете, закаляете и нормализуете работу организма, вы также дополнительно защищаете его от прямого попадания солнечных лучей. Таким образом попадание под солнце становится в разы безопаснее.
Человек испытывает регулярную нужду в попадании ультрафиолетовых лучей, но жариться под прямыми солнечными лучами – это не самый лучший вариант, так как вам необходимо получать рассеянные ультрафиолетовые лучи. Многие не знают, но можно загорать в тени, таким образом получая порцию солнечных лучей, приятный загар, а также, не рискуя своим здоровьем и не ощущая проблем от перегрева организма. Дополнительным средством защиты от солнца могут послужить различные покрывала, тонкая одежда и другие элементы, которые создадут вам тень или же скроют кожу от прямых попадания.
Загар в солярии является самым опасным, так как доза ультрафиолетового излучения получаемого в таком случае в разы больше нежели при загаре под солнцем.
Врач онколог порекомендовал использовать солнцезащитные крема, которые обладают маркировкой SPF с индексом 40 или же выше. Но даже с использованием такой защиты, необходимо думать про дополнительные средства.
После водных процедур необходимо наносить крем, даже если ранее вы использовали водостойкую косметику. Выходите на солнце в период с утра и до 12 часов дня. Возвращаться для принятия солнечных процедур можно после 16 часов, таким образом вы пропустите период самого опасного и вредного излучения, которое негативно влияет на организм человека.
Стоит отметить, что вышеописанные факты небыли знакомы многим людям, которые любят загара. Необходимо четко осознавать, что за собой влечет солнечные лучи, а также то, как это может вылиться на вашем состоянии и здоровье в целом.
Не забывайте про безопасность детей, ибо им нужно уделять особое внимание и следить за тем, чтобы они всегда находились в тени. Если оставлять их под солнцем на долгое время – это нанесет существенный вред здоровью и работе иммунной системы в целом, так про укрытие для детей стоит подумать в самую первую очередь.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий