Очищаем организм от никотина
Курение является очень вредной привычкой, которая способствует развитию большого количества серьезных заболеваний и осложнений со здоровьем. Поэтому большинство людей, которые это понимают, начинают стремительно бросать это пагубное занятие. Однако оказывается все не так просто, они сталкиваются с так называемой «никотиновой ломкой». Дело в том, что во время курения организм перестает вырабатывать никотин по той причине, что он начинает его получать в большой дозе от сигарет.
Поэтому очень важно, вывести остаточный никотин от сигарет с организма, чтобы он начал производить свой собственный, в умеренном количестве. И в этом отлично помогает употребление некоторых продуктов. И именно об этом и пойдет речь в нашей статье.
Представляем вашему вниманию десять основных продуктов питания, которые вам помогут вывести из организма никотин от сигарет:
- Капуста. Данный овощ отлично выводит токсины с организма, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Также, следует знать, что капуста полезна как в квашеном, так и в свежем виде. Кроме этого, этот овощ является главным источником аскорбиновой кислоты, которая очень необходима для улучшения работы иммунной системы организма.
- Лимон. Этот фрукт очень богат на витамин «С». Систематическое употребление его в чистом виде, либо добавление его в чай поможет вам снизить повышенный уровень кислотности в организме, который вызван большим количеством никотина. Также, он способствует улучшению состояния здоровья, и снижает момент «ломки» на 25%.
- Морковь. Этот овощ можно найти на любом рынке, к том же он стоит сущие копейки. Но мало кто знает, что обычная морковка богата на каротин. Именно он отлично влияет на поддержание общего фона здоровья и нормализации всех процессов в организме. Поэтому систематическое ее употребление улучшит ваше самочувствие и поможет вывести лишний никотин с организма.
- Гранат. Этот фрукт вам поможет очистить кровь от токсинов, вызванных сигаретами, а также снизит повышенный уровень никотина в крови.
- Имбирь. Корень этого растения очень помогает улучшать общий фон организма, а также очищает клетки крови и ЖКТ от вредных веществ и соединений.
- Шпинат. Богат на аскорбиновую кислоту и помогает улучшить иммунитет.
- Апельсин. Еще один фрукт, который богат на витамин «С». Его лечебные свойства очень схожи с лимоном.
- Брокколи. Этот овощ поможет остановить окислительные процессы, вызванные систематическим курением.
- Пшеница. Помогает восстановлению сосудов крови а также нормализует процессы ЖКТ.
- Клюква. Содержит в себе никотиновую кислоту, поэтому позволяет возобновить работу никотиновых рецепторов организма, которые были подвержены влиянию курения.
TatianaАвтор статьи
Добавить комментарий