Нужно ли часто принимать душ?
Как говорят ученые, опираясь на результаты недавних исследований – чрезмерное и часто необоснованное увлечение душем может принести больше вреда для кожи и всего организма, нежели пользы. Почему так происходит и какие советы стоит принимать во внимание, чтоб не навредить собственному здоровью — рассмотрим данный вопрос далее, опираясь на результаты многогодовых исследований.
Так проведенное еще в начале 2004 года исследование в полученных результатах и статистике показало, что слишком уж частое, без особых на то причин принятие душа, с использованием антибактериальных моющих средств, скрабов и иных косметических средств может навредить больше, нежели принести реальной пользы.
Вследствие слишком часто их применения – с дермы смывается естественный и наверное самый надежный защитный слой, созданный природой против бактерий. Плюс ко всему смывается жировая пленка и кожа становится чрезмерной сухой и тонкой. Она начинает интенсивно трескаться, на ней появляются мелкие трещинки и поры, через которые в организм попадают патогенные микроорганизмы, микробы и инфекция.
Данную точку зрения отстаивает в свих выступлениях и доктор Брэндон Митчелл, занимающий должность доцента дерматологии в знаменитом Университете Джорджа Вашингтона. Ученый в своих выступлениях и научных работах утверждает, что большинство тех людей, которые слишком часто принимают душ, дополняя гигиенические процедуры агрессивными моющими средствами – болеют чаще. Обусловлено это тем, что слишком частое, с применением химических средств личной гигиены мытье тела лишает дерму ее природной защитной оболочки, масел, «открывая» путь внутрь организма патогенным микроорганизмам. Также частый душ может существенно ослабить иммунитет.
Как часто следует мыться?
Как часто стоит с позиции врачей и ученых принимать душ на самом же деле? Доктор Брэндон в своих рекомендациях к здоровому образу жизни говорит – если вопрос стоит о здоровом образе жизни, но никак не о внешнем виде или же неприятном от тела запахе, то одного – двух раз с интервалом в несколько, оптимально 3-4 дня в неделю и этого вполне достаточно.
Почему так редко спросят многие? Человеческое тело достаточно умно устроено матушкой природой и как таковое не нуждается в ежедневном и тщательном очищении. Скорее даже наоборот – слишком частое мытье может навредить и очень сильно ему.
Бесспорно, в природе не существует одинаковых организмов и каждый человек уникален, да и от внешних факторов, влияющих на нас, никто не может оградиться. Нередко бывают ситуации, когда человек занят на грязном или же физически тяжелом труде – в таком случае тело потеет сильнее и пачкается. Соответственно и душ стоит принимать значительно чаще, очищая тело от пота и пыли, гряди и так далее.
Но даже в этом случае, по мнению доктора Митчелла, имеются свои ограничения и даже исключения. При принятии душа стоит свести к минимуму употребление моющего, очищающего средства. Также стоит намыливать только те части тела, которые были фактически испачканы, плюс ко всему обязательно стоит промыть область гениталий и подмышечных впадин от скоплений пота, грязи и пыли.
Именно этого на практике будет вполне достаточно для полноценного очищения в рамках гигиены и успешного сохранения собственной защиты тела. Оптимально применять моющие средства в формате геля – крема, при этом свести к минимуму применение химических антибактериальных составов, не злоупотреблять скрабом. В особенности, это актуально в жаркую пору года, когда кожа максимально открыта солнцу и лучи солнца могут спровоцировать появление пигментации.
TatianaАвтор статьи
Добавить комментарий