Натуральные статины или как снизить холестерин без таблеток

Для лечения дислипидемии и атеросклероза используют целый ряд медикаментов, среди которых особое место занимают статины. Это препараты, действующие на липидный обмен путем ингибирования фермента -ГМГ-коэнзим А- редуктазы. Смысл назначения — снижение образования холестерина в печени.
Существуют и другие пути уменьшенения его содержания. На помощь приходят природные аналоги.

Источники аскорбиновой кислоты


Витамин С — мощный протектор сосудов. Ведь он защищает их стенку от проникновения в эндотелиальную выстилку липидов и продуктов их перекисного окисления.
Поэтому хорошо снижают уровень холестерина, опасного для сосудов, такие продукты, как цитрусы, киви, шиповник, лимоны. Действие аскорбиновой кислоты потенцирует витамин Р или рутин.

Источники ЭФЛ

Эссенциальные фосфолипиды — структурные компоненты клеточной стенки всех тканей. Они представляют собой липидно-белковые молекулы. В формировании антиатерогенного пула их роль неоценима. Ведь именно ЭФЛ помогают извлечь “плохой” холестерин даже уже из сформированных бляшек.
Большое содержание эссенциальных фосфолипидов отмечено в соевых и мясных блюдах. Особое внимание обращают на растительное масло. Оно должно быть нерафинированным. Выбор следует отдавать льняному, оливковому маслам.

полезное

Ненасыщенные жирные кислоты

Полиеновые кислоты подавляют синтез атерогенной фракции, так как составляют основную массу “хорошего” холестерина. Это жирная морская рыба, речные виды.
Кроме того, источником мононенасыщенных жирных кислот являются орехи, оливы, а также авокадо.


Чеснок

Продукт тормозит образование триацилглицеридов (жиров), что важно в профилактике атеросклероза. Кроме того, чеснок — мощнейший антиоксидант, защищающий стенки сосудов от пагубного действия липидов.

Кавказская диоскорея

Речь идет об источнике стероидных сапонинов. Последние, в свою очередь, участвуют в следующих важных биологических процессах:

Продукт очень эффективен при наличии артериальной гипертонии и коронарной болезни сердца.

полезное

Дикий черный рис

Никотиновая кислота полезна как для лечения дислипидемии, так и для профилактики этого состояния. Дикий рис содержит этот витамин в большом количестве.

Природные аналоги статинов — хорошее подспорье для любого доктора и пациента, который заботится о своем здоровье и состоянии своих сосудов.


Добавить комментарий



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: