Напиток, который поможет сделать сон приятней и избавится от депрессии

Хоть какао и считается просто вкусным напитком, который обожают дети и взрослые, но у него так же есть и лечебные свойства. Специалисты в области безопасности продуктов питания, утверждают, что для того, чтобы реже болеть и не меньше подвергаться стрессам, человеку нужно употреблять не менее 2 грамм какао-порошка, ибо же не больше 10 гр. черного горького шоколада в сутки.

Как установили ученые из Университета Рединга, человек который употребляет каждый день какао, меньше подвержен заболеванию желудка и иммунитет у него намного крепче, чем у человека, который не пьет какао совсем.  Благодаря какао в желудке лучше вырабатываются специальные бактерии, которые борются с патогенами.

Но даже благодаря этому полезному воздействию какао на желудок, ученые ценят его за другое свойство. Дело в том, что какао очень положительно влияет на нервные клетки человека. Этот напиток помогает выработать необходимые вещества, которые позволяют восстанавливаться клеткам мозга и быстрее создавать новые на место отмерших. Это очень положительно сказывает на настроении человека и на устойчивости к приступам депрессии, которая может быть вызвана постоянными стрессами. Особенно рекомендуется пить какао людям, у которых очень нервная работа, так они смогут набраться новых сил и улучшить свою работоспособность.

Этот напиток содержит в себе большое количество, которое не только делает человека устойчивым к стрессу, но и улучшает его сон, позволяя восстановить организм для нового трудового дня. Поэтому люди, страдающие от постоянных недосыпов и нервозности, предпочитают пить в течение дня не кофе, а какао.

Так же доказано, что у людей, которые постоянно пьют какао, уменьшается риск возникновения диабета и проблем с сердцем. Вещества, которые есть в какао, улучшают гибкость сосудов, благодаря чему тромбы не смогут образоваться. Еще эти вещества улучшают кровоснабжение в организме, что позволяет человеку вести более активный образ жизни и реже чувствовать усталость и недомогание.

В этом напитке так же имеется такой полезный компонент, как эпикатехин. Он значительно улучшает кровообращение в мозге и тем самым память становится лучше. Так же этот компонент снижает артериальное давление, поэтому врачи часто рекомендуют в употребление какао людям, у которых повышено давление. Доказано, что эпикатехина в какао больше, чем в ягодах, вине и других напитках. Если пить какао каждый день, то можно снизить риск инсульта в несколько раз и стабилизировать количество холестерина и сахара в организме.

Но следует запомнить, что полезные свойства имеет только напиток какао, а не любое шоколадное изделие. Так как в большинство шоколадных лакомств добавляют посторонние добавки, которые могут перебить все полезные свойства и наоборот навредить организму. Врачи утверждают, что только какао в виде напитка можно употреблять каждый день, а все остальные шоколадные изделия в большом количестве только навредят и вашему организму и испортят целостность зубов.

Теперь вы знаете, какой напиток считается самым полезным практически во всех аспектах, и можете с уверенностью пить его не боясь навредить своему организму. Так же ваш ребенок может, не боясь употреблять какао, чтобы улучшить свои успехи в учебе и жизни и избежать стрессовых ситуаций.  Это позволит не только избежать такого нежелательного заболевания как депрессия, но и улучшить иммунитет и пищеварение человека, что дает много сил на свершение новых подвигов и достижений в повседневной жизни.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: