Можно ли есть арбузы и дыни диабетикам?
Содержание
При сахарном диабете необходимо очень тщательно следить за своим питанием. Такое заболевания является очень тяжёлым и серьёзным и поэтому к выбору рациона нужно подходить очень ответственно. И даже если употреблять продукты чуть больше разрешено нормы, то это может привести к резком отклонению сахара от нормальных показателей и ухудшению состояния диабетика. Специалисты рекомендуют заменять продукты, в которых содержится сахар, фруктами и ягодами. Но даже такая замена должна быть очень осторожной, так как в некоторых фруктах и ягодами содержится большое количество сахара. Например, в арбузах и дынях.
Можно ли употреблять арбуз при сахарном диабете?
Арбуз является невероятно вкусной, сочной и полезной ягодой. В нем содержится множество витаминов, элементов и полезных веществ, но помимо этого в нем есть и большое количество сахара. Именно поэтому диабетикам нужно съедать не более двухсот грамм арбуза в день. Так же следует помнить, что арбуз повышает аппетита, а это может стать причиной появления лишнего веса, что очень опасно при сахарном диабете.
При употреблении арбуза нужно соблюдать несколько правил:
- Съедать в сутки не более двух сот грамм мякоти данной ягоды
- Перееданий быть не должно
- Арбуз на диета под запретом. Большое количество сахара в этой ягод может стать причиной появления различных осложнений
- Употреблять арбуз только после основного приёма пищи.
Противопоказаниями к употреблению арбуза являются отёки, повышенный метеоризм, диарея, мочекаменная болезнь, язва желудка и воспаление поджелудочной железы.
Можно ли употреблять дыню при сахарном диабете?
С арбузов все более понятно, чем с дыней. У этого фрукта имеется большое количество сортов и каждый из них отличается количество сахара, который содержится в плодах. Именно поэтому лучше всего не употреблять более ста пятидесяти грамм дыни в день, в независимости от сорта фрукта. Такая суточная норма позволит предотвратить попадание большого количества сахара в организм и резкого скачка уровня глюкозы в крови.
Полезные рекомендации для больных сахарным диабетом:
- Чтобы не провоцировать скачек сахара, употреблять дыню нужно только после приёма еды
- Отдельно кушать дыню не нужно, так как это может стать причиной возникновения брожения
- Переспелые фрукты не лучший вариант для диабетиков. Менее калорийным является недоспелый плод.
Противопоказанием к употреблению дыни является гастрит, язва и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Конечно, арбузы и дыни очень вкусные, но для больных сахарным диабетом стоит ограничить их употребление.Вводить подобные продукты в рацион диабетикам тоже нужно с осторожностью и только после обследования и заключения врача. Только специалист может разрешить вводить новый продукт в рацион. Это касается не только арбузов и дыни, но и других продуктов, которые могут спровоцировать резкое изменение уровня сахара в крови.
Сахарный диабет очень тяжёлое и серьёзное заболевание, поэтому при нем нужно тщательно подбирать рацион и следить за питанием. Не стоит рисковать и лучше всего ограничиваться разрешёнными суточными нормами, ведь нет ничего дороже собственного здоровья.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий