Любите дыню! А вы знали, что ее нельзя запивать водой?

Дыня является не только вкусным, но и полезным продуктом, который часто употребляется в качестве десерта. Ее целебные свойства известны еще с давних времен, когда пациентов лечили ее семенами и корками. Считалось, что они помогают бороться с простудой. При запорах, геморроях и заболеваниях печени рекомендовали употреблять ее мякоть. Современные врачи говорят, что дыня действенна для профилактики анемии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

EF4A1A86 A15A 4787 BE70 FAD62562FC60


Чем полезна дыня?

Именно от сорта дыни зависит ее химический состав. В ее мякоти содержится от 5 до 20% сахара, витамины группы В и С, каротин, провитамин А, железо и фолиевую кислоту. Помимо этого продукт благотворно влияет на пищеварительный процесс.

Это лакомство отлично утоляет жажду, а так же является неким успокоительным для нервной системы. Специалисты назначают ее включение в ежедневный рацион при малокровии, почечных болезнях, атеросклерозе.

В европейских странах этот продукт используют при чистке организма, а именно – дынный сок. С целью вывода токсинов и шлаков из организма рекомендуется ежедневное употребление дынного сока с добавлением ягод. Курс такого очищения состоит из 20 дней.

Продукт на самом деле диетический благодаря своему низкому показателю калорийности. Средняя калорийность продукта – 30-40 ккал. Дынная диета очень эффективная, но увлекаться ей нельзя. Это обусловлено тем, что она имеет мочегонное свойство, из-за которого из организма выводится кальций. По этой причине сидеть на такой диете более трех дней не рекомендуется.

Несмотря на то, что у продукта много положительных качеств, его употребление может быть и вредным для человеческого организма. Давайте поговорим об этом подробней.

D7A724E9 71D9 40BF A964 0F43A0917F9E

Отрицательные свойства дыни


Ни для кого не секрет, что дыня это «тяжелый» продукт, который нужно очень осмотрительно употреблять в пищу, ни с чем ее не смешивая. Например, есть как минимум 4 продукта, употребляя которые вместе с дыней, можно получить расстройство желудка:

1. Некипяченая вода

2. Молоко

3. Продукты кисломолочного происхождения

4. Алкогольные напитки.

3127DB3E AF27 4461 BC08 C6018BFF80E6

Как нужно есть дыню?

Как и любой другой фрукт, перед употреблением дыню нужно мыть. Причем делается это не обычной водой, а мыльным раствором.
Лучше не кушать этот продукт на голодный желудок.

Так как дыня очень быстро подвергается гниению, то ее остатки необходимо хранить в холодильнике.

C414AA6E AF61 494E 8773 74496BA89468

Кому нельзя есть дыню?

Это лакомство противопоказано людям, болеющим сахарным диабетом или имеющими язву желудка. Это объясняется тем, что продукт содержит много сахара и тяжело переваривается. Кроме этого дыню не рекомендуется употреблять беременным и кормящим мамочкам, так как она способствует возникновению вздутия и колик у детей.

E7FEEA35 7EA6 45D3 AEC9 308CF956C489


Добавить комментарий