Лучший салат для лета, способствующий разжижению крови
Летом люди очень часто сталкиваются с различными проблемами из-за повышенной температуры, что сильно влияет на многие процессы в организме. Одна из таких проблем — это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что может доставить немало неудобств.
Если в молодости организм ещё способен достаточно быстро адаптироваться к таким переменам, то с каждым годом ему становиться все сложнее и сложнее.
Поэтому чтобы помочь ему справиться с этими проблемами и позаботиться о своём здоровье, стоит обратить внимание на блюда, которые способствуют адаптации и улучшению состояния. Один из вариантов такого блюда был придуман и часто готовится в деревне, где нужно довольно часто находиться на улице даже в сильную жару, и это — кроворазжижающий салат.
Особенность данного салата заключается в том, что его ингридиенты можно не только купить спокойно в любом магазине, но и самому вырастить у себя на огороде. К тому же выращенные лично вами овощи будут намного надёжнее и чище чем привозные, да и выращенные лично вами будут идеально вам подходить.
Поэтому если есть возможность, то стоит посадить у себя на участке данные растения и использовать их для приготовления данного салата, ведь овощи выращенные самолично будут намного полезнее чем купленные в магазине или на рынке.
Какие ингредиенты понадобятся и почему?
Для начала нужно будет подготовить три овоща, которые хорошо взаимодействуют с кровью — это свекольная ботва, красный перец и огурцы.
Когда овощи будут подготовлены их нужно будет все мелко нарезать и поместить в заранее подготовленную ёмкость. Также вы можете не нарезать их, а просто натереть все на крупной тёрке, что будет даже лучше.
После нужно будет нарезать чеснок и добавить к овощам, также вы можете дополнительно добавить в салат немного лука и даже клюкву, если она есть в наличии.
Затем добавляем заправку для будущего салата, для этого идеально подойдёт заправка сделанная из сыворотки на семечках подсолнуха. Чтобы приготовить её нужно будет налить сыворотку в чашку блендера и добавить в неё семечки подсолнуха, после чего все хорошенько взбить.
Использование именно такой заправки позволит получить все необходимые растительные жиры, так как в семечках они не подвергаются изменениям и остаются такими же, какими были изначально.
Мало кто обращает внимание на то, что больше всего пользы человек получает именно благодаря правильному питанию, которое способствует улучшению здоровье. Поэтому всегда стоит серьёзнее относится к готовке и стараться изменить способы приготовления и начинать больше обращать внимание на полезные продукты, которые способны улучшить ваше самочувствия. Иногда стоит отточить свои навыки не для того, чтобы кушать больше вкусного, а улучшить своё здоровье благодаря правильным блюдам.
Особенность выбранных продуктов для салата заключается в том, что они будут приносить пользу организму даже если их просто кушать по отдельности, а при использовании их вместе в одном блюде их польза будет больше. К тому же все эти ингридиенты вы всегда сможете вырастить у себя на участке, что позволит избежать лишних походов в магазин за ними.
Также в данном салате не малую роль играет именно заправка из семечек подсолнуха. Все её жиры, которые она содержит в себе благоприятно влияют на вашу кровь, и являются лучшим поддерживающим средством среди аналогов.
Именно из-за таких невероятных свойств всех компонентов данного салата стоит не игнорировать его и в летнее время и готовить его себе, чтобы заботиться о своём организме, а самое главное о кровообращении, и избежать неприятных проблем связанных с ним.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий