Лучшие продукты для детокса
Сегодня все больше людей начинают стремительно заботиться о своем здоровье и выведении вредных токсинов и шлаков, которые могут вредить здоровье и красоте человека. Зачастую все это предлагают в солидных салонах красоты. Но как оказалось, все можно сделать самостоятельно. Самое главное, выбрать подходящие продукты для детокса, которые позволят получить самые продуктивные результаты.
Лимон
Согласитесь, такой продукт, как лимон, можно найти без всяких проблем абсолютно в любом продуктовом магазине. Но как оказалось, он может не просто делать чай кислым, а курицу в духовке более ароматной, но еще и справляется с выведением шлаков из организма человека.
Главное правильно его использовать, а не просто купить и скушать целиком лимон, чтобы потом мучиться от изжоги и повышенной кислотности. Нужно каждое утро наливать стакан очищенной воды и добавлять туда сок половины лимона. Проще всего разрезать его на две части и упереть срез в пальцы рук, чтобы, когда начнете выдавливать сок, можно было собрать все косточки. Это очень полезный напиток, которые не только позволит вывести токсины из организма, но и наполнить его достаточным количеством витаминов.
Свекла
Многие диетологи считают лимон королем детоксов. Но если рассуждать, исходя из количества полезных свойств, то в этом случае можно легко назвать свеклу королевой. Все дело в том, что этот уникальный корнеплод сильно недооценен.
В свекле содержится очень много витамина С, а также других полезных для нашего организма компонентов и минералов. Тут можно найти огромное содержание калия, который нужен для набора мышечной массы, а также магния, чтобы другие микроэлементы, вроде кальция, могла отлично усваиваться. Поэтому такой детокс будет очень полезен не только людям, которые пытаются вывести шлаки из организма, но и спортсменам, которые хотят, как можно быстрее набрать мышечную массу.
Морковь
Свежие морковные соки могут использоваться, как в качестве детоксов, чтобы выводить шлаки и токсины, так и в качестве солидного витаминного коктейля, который позволит поддерживать организм здоровым на протяжении всего года. Морковь очень полезна, как для рения, так и для памяти. А из всех корнеплодов, в ней содержится самое большое количество витаминов.
Можно просто выживать сок из свежей моркови и пить его. Он будет равноценно полезен, как для взрослых и престарелых людей, так и для малышей, которые всегда не против попить или скушать что-нибудь вкусненькое.
Имбирь
Корень имбиря испокон веков считался древними целителями, как лекарственное средство, поскольку в нем содержится очень много полезных веществ, без которых нашему организму может быть достаточно сложно. Также в корне имбиря содержится еще и большое содержание калия, железа, магния и фосфора. И это, не считая большого разнообразия витаминных групп.
Его можно добавлять в утреннюю воду с лимоном, чтобы получить максимально приятный и бодрящий вкус, а также солидный заряд бодрости и полное очищение организма от токсинов.
Грейпфрут
Конечно, круглый год нам не удается любоваться этим цитрусовым на прилавках в магазинах, но все же, пока они есть в продаже, их нужно покупать обаятельно. Это не просто кладезь витаминов и минералов, но еще и солидный детокс, который отлично справляется с очищением организма.
Из него можно делать свежевыжатые соки, чтобы получать максимальную пользу. В перепонках содержится клетчатка, которая полезная для желудка, но лучше всего отказаться от нее, чтобы очищение было как можно более продуктивным и долговечным.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий