Какой продукт может остановить раннее поседение?

Седина в волосах – такое явление понравится мало кому, в особенности, если это молодые люди, в самом расцвете сил. Их закрашивают, прячут под платок и всеми иными способами стараются скрыть от посторонних глаз. Но стоит ввести в рацион ряд продуктов и проблема ранней седины может быть решена.

В большинстве своем седина появляется в волосах женщин после 50 – некоторые не видят проблем в ней, наслаждаются своим возрастом, иные же всеми силами пытаются не потерять свой цвет, яростно сопротивляясь годам.


Каждая женщина в жизни сталкивается с проблемой седины, кто-то раньше иные же позже, у кого-то ее появляется больше, у некоторых в меньшем объеме. Но сам процесс поседения можно сдерживать и в этом случае – важно уделить внимание продуктам, которые мы едим каждый день. Какие же это продукты? Поговорим далее.

седина

Продукты с важными для волос питательными компонентами

В самом начале стоит выяснить – по какой именно причине седеют локоны. Вырабатываемый в организме меланин – придает локонам естественный цвет. Постепенно его выработка снижается и потому вместо естественного цвета локонов в них нередко закрадывается седина. И если волосы полностью стали белые – тут поможет только окрашивание локонов краской.

Клетки волос в своем цвете определены генетикой и гормонами, но нередко сюда стоит отнести и негативные жизненные обстоятельства – это болезни и стресс, агрессивные средства по уходу, даже ряд медикаментов. Все это в своей совокупности способно существенно повлиять на выработку меланина. Да и регулярное курение и переизбыток никотина в организме – также негативно влияют на уровень меланина.

Белки, фрукты и бобы


Так принимаемые извне полезные витамины, в сочетании с питательными веществами существенно влияют на цвет локонов и появление первой седины.

Прежде всего, это медь – чудесное средство для корней волос, которое поддерживает на должном уровне производство меланина и соответственно поддержание естественного цвета локонов. Этот элемент в большом количестве присутствует в бобах и бананах, орехах, какао и чечевице. Потому они способствуют омоложению локонов.

седина

Важным есть и белок кератин – он способствует укреплению волос. Содержттся они в рыбе и яйцах – они способствуют укреплению волос, не давая им интенсивно выпадать. При этом многие эксперты советуют свести к минимуму потребление кофе и алкоголя, как и не употреблять в большом количестве сигареты и содержащие никотин продукты.

Укрепляем локоны луковым соком

Необычное, но весьма эффективное средство от седины – настойка лукового сока. Но пить его нет потребности – его просто втирают в корни, тем самым стимулируя выработку каталазы. Именно данное соединение также важно для цвета волос – он расщепляет перекись водорода в корнях, тем самым не допуская появление седины.

Прием витаминов

Достаточное количество витаминов в организме – залог сохранения цвета на долгий промежуток времени.

1. Витамин В1 или тиамин – нужен для получения энергии из углеводов, тем самым не допуская появления ранней седины. Содержится в большом количестве в семечках и спарже, изюме и кукурузе, бобах и грецких орехах.
2. Витамин В5 – его часто называют питательной кислотой, предотвращающий появление ранней седины. Также он помогает укрепить иммунитет и ускорить заживление ран, сохраняет здоровой кожу и слизистую. В большом количестве содержится в рыбе и моллюсках, брокколи и печени, яичном желтке, мясе и молоке.
3. Витамин В12 – эффективно противостоит репигментации волос, сохраняя надолго их естественный оттенок. В большом количестве содержится в брокколи и цветной капусте, морковке и ягнятине, моллюсках.

Делаем массаж головы

Многие эксперты советуют – совмещайте правильное питание и активный массаж головы. Так кожа головы активно наполняется кровью, которая несет кислород и питательные компоненты.


Добавить комментарий