Какой овощ позволит нормализовать гормональный фон
Гормоны и создаваемый ими здоровый гормональный фон в организме позволяют на должном уровне регулировать наше с вами настроение и жизненную энергию, прекрасное самочувствие и даже уровень работоспособности и умственную деятельность. Гормоны и здоровый гормональный фон позволяют повысить в разы качество жизни, либо превратить ее в настоящий ужас, при условии, что этот самый баланс нарушен.
Причины сбоя гормонального фона
Большинство серьезных патологий и болезней поражают организм человека при нарушении уровня содержания в крови определенных гормонов. И в самую первую очередь на себя принимает эндокринная в организме система и щитовидная железа – они не выполняют в должном объеме свои функции. И как следствие данного сбоя происходит увеличение патологического веса и показывает себя раздражительность, быстрое утомление, страдает сердечно-сосудистая система. Также от сбоя гормонального фона страдают и сосуды, что приводит в последующем к перепадам артериального давления. Как видим, сбой гормонов затрагивает весь организм и без болячек в последующем не обойтись.
Отдельное внимание стоит акцентировать на таком, чисто женском явлении – менопауза, когда с возрастом нарушается выработка гормонов и происходит сбой и остановка менструального цикла. Это не патология, а естественное старение организма и как следствие – существенно нарушается качество и продолжительность жизни. Страдает от гормонального дисбаланса красота женщины – кожа становится дряблой и обвисает, дает сбой в работе и половая система, да и перепады в настроении никто не отменял.
Все перечисленные выше и не только неприятности можно решить, но при условии грамотного и квалифицированного медицинского подхода. Существует на практике великое множество методов и способов наполнить организм недостающими гормонами, медикаментозным путем конечно – таблетки и уколы, и все иное. И пройдя соответствующее в клинике, многоплановое обследование – можно говорить о том, что врач назначит соответствующее лечение в индивидуальном порядке, прием гормонов и таблеток.
Что помогает нормализовать уровень гормонов?
Бесспорно, химические, искусственные препараты способно сотворить многое чудо, но хотелось бы прибегнуть к помощи натуральных продуктов и средств. И, наверное, каждый хочет иметь нормальный и здоровый гормональный баланс, используя для этого не синтетические препараты, а натуральные продукты.
Потому постараемся разобрать для себя, какие именно продукты, овощи и фрукты помогут нормализовать, восстановив на должном уровне гормональный в организме фон. И если говорить конкретно об овощах и фруктах, которые способствуют этому – особое внимание стоит уделить таким продуктам питания.
- овощам исключительно красного цвета – это помидоры и морковь, как и красный болгарский перец, краснокочанная капуста;
- зеленые овощи – это спаржа и шпинат, свежие огурцы и кабаки;
- продукты, которые в себе в большом количестве содержат крахмал – это картофель и лук, репа и свекла, а также топинамбур.
Все эти продукты, которые произрастают практически на каждом приусадебном участке, содержат в себе немалое число антиоксидантов и богатые «залежи» витаминов, макро и микроэлементов. Именно их введение в рацион позволит решить проблему сбоя и дисбаланса гормонального фона. Плюс ко всему стоит помнить, что и потребление данных продуктов в рационе должно быть оптимально и гармонично сбалансировано. И неплохо было бы сочетать данный рацион питания с достаточными физическими нагрузками, тем самым, сохраняя полноценное здоровье на многие годы.
Комментарии (3)
Статья ни о чём. Автор понятия не имеет о гармоно-заместительной терапии. И, даже случайно, не упомянул растение, на основе которого изготавливаются препараты для этого.
Для меня ваша информация актуальна. Спасибо!
Автор статьи, должен на первом месте обьяснить ,если человек уже болеет с проблемами вызванными сбоем в эндокринной системой , и кушает ОВОЩИ И ФРУКТИ что в организме меняется ??? И без автора понятно НИЧЕГО … 99% овощей и фруктов и вызывает серьёзные проблеме с здоровьем и за количества ГМО, пестицидов химикатов и всякой гадости которой поливают растения !!! Так что совет НИ О ЧЕМ !!!
Добавить комментарий