Как успокоить нервы, когда почва уходит из-под ног?

Ритм жизни современных людей колоссально высок. Человек за будни успевает столько, что, кажется, он словно робот. Порой и выходные дни не дают стабильного и уравновешенного отдыха. Это не может не влиять на наше психологическое состояние и физическое. А если речь идёт о каком-то важном, тревожном моменте в жизни, то организм испытывает колоссальные моральные нагрузки, и все мы знаем, что от нервов начинаются и болезни телесные. Давайте поговорим о том, как же можно успокоить этот забег по жизни, как стать уравновешеннее.

8C5EA804 502A 48EF 8B3D 513057A6BC6F


Таблетки – не панацея

Почему, так, назван раздел? Все просто – мир технологий, изобретений, медицины. Последняя для многих людей становится главной в жизни. Человек просто не может, даже в молодости, без медикаментов. Стоит обратить внимание на содержимое сумки кого-то, лет так после 25, и мы можем видеть, как в ней есть большая аптечка, без которой индивид просто не мыслит, как можно выйти из дома, а уж,если поездка намечается, то габариты сумочки растут.

И это молодость, при этом такие родители также воспитывают и своих детей. Казалось бы, у людей есть все в наше время, но нет, все нервные, даже в малые годы. И среди всего этого количества таблеток от желудка, запора и прочих невзгод нередко львиную долю составляют именно таблетки от нервов, так называемое, успокоительное. Неужели нельзя что-то изменить? На самом деле можно, стоит только захотеть.

EEE8D2B8 6F71 4CF9 A422 4A4FD1111027

Наука всему голова

Если вы тоже относитесь к категории людей нервных и не мыслящих быта без медикаментов, то вам будет полезно знать о новых открытиях. Так, ученые Америки выяснили, что помочь успокоиться может вовсе не волшебная таблетка, а музыка. Они провели эксперимент, который был ни на ком-нибудь, а на тех, кто готовился к операции.


Согласитесь, это очень ответственный и важный момент в жизни любого человека, и уровень стресса там зашкаливает. Так вот, одних людей «кормили» таблетками, других -расслабляли музыкой, и результаты не заставили себя ждать – вторая группа оказалась спокойнее, и все прошло без проблем. Вот так просто, и не нужно заново «изобретать велосипед».

A0AD8E45 455B 4DB3 B899 99A2552247B6

Друзья наши меньшие

Собаки. Они есть почти в каждой семье, и они же лучшие друзья человека. Открытия здесь не сделано, а вот то, что животное – это отражение хозяина, вы знали? Нет, речь не про то, что бытует мнение, мол, собака с годами становится похожа на владельца, хотя есть такое явление, не поспоришь. Мы говорим о том, что у здорового морально хозяина и пёс здоровый — активный, бодрый, весёлый. Стоит посмотреть на людей вокруг, гуляющих с собаками, и можно заметить многое.

7977B0D2 27FE 48F9 981E 37E277FC3C22

Делаем выводы

Конечно, кто-то скажет, что некогда ему музыку слушать, да, на собак смотреть и прочими глупостями заниматься, такие эксперименты – это время, а его всегда нет. Скоро,вон, событие – отчёт, встреча важная, та же операция -нужно быстро и эффективно себя успокаивать. Выпил таблеток и все. Да, результат, может быть, и быстрее, часто, кстати, он уже как плацебо. Но вред какой?

Он колоссальный, нет медикаментов без побочных явлений. Да, сразу же организм не откажет, то постепенно накопятся проблемы, и можно сильно заболеть. Кроме того, ну какой это пример для будущего поколения! Неужели не проще взять и начать постепенно жить заново.

Каждый сам делает выводы из всего вышесказанного, ведь наша жизнь только в наших руках, равно как в наших руках и наши дети.

129895A7 F2EB 454D B961 52A1E620A2E0


Добавить комментарий