Как сохранить кожу молодой?

Девушки всегда хотят выглядеть молодо и красиво, поэтому используют различные косметические средства. Но существуют некоторые нюансы, которые могут свести все старания к нулю. Стоит обратить внимание на частые ошибки в уходе за кожей, чтобы самой не спровоцировать появление морщин.

Слишком горячая или холодная вода

Для умывания лучше всего подойдет вода комнатной температуры. Многие умываются ледяной водой, потому что считают, что она способствует сужению пор и помогает быстрее взбодриться с утра. Но не стоит забывать, что холодная вода также приводит к преждевременному старению кожных покровов. Из-за неправильного подбора температуры кожа становится раздраженной, шероховатой и стянутой.


молодая кожа

Сон с макияжем


Это самая распространенная ошибка среди девушек, хотя многие знают о ее негативных последствиях. Обязательно нужно смывать косметику перед сном, так как если пренебрегать этим советом, то совсем скоро кожа начнет стареть. Чаще всего морщинки появляются возле рта и в уголках глаз. А в этих местах от них особенно сложно избавиться. Поэтому лучше предотвратить проблему, чем потом с ней бороться.

Недостаточная физическая нагрузка

Регулярные тренировки — одна из основных составляющих ухода за кожей. Бег или прыжки на скакалке помогут нормализовать циркуляцию крови в организме. Даже минимальные физические нагрузки способствуют улучшению состояния кожных покровов. С помощью ежедневной зарядки можно повысить тонус всех мышц тела, в том числе и лицевых.

молодая кожа

Отсутствие защиты от солнца

В солнечную погоду обязательно нужно использовать качественный солнцезащитный крем и надевать широкополую шляпку. Стоит также подобрать хорошие очки с большими стеклами. Это поможет уберечь не только кожу, но и зрение.

Загорать следует рано утром или после обеда не более 1 часа. Таким образом кожа приобретёт естественный загар, не будет облазить и выглядеть пересушенной.

Постоянный стресс

Привычка хмуриться способствует появлению нежелательных морщин, которые со временем углубляются. Постоянные беспокойства наносят вред не только коже, но и всему организму. Нужно стараться наполнять свою жизнь радостью и положительными эмоциями. В этом отлично помогают сеансы массажа или занятия йогой.


Добавить комментарий