Как море может влиять на организм?

С наступлением жарких летних дней, все больше людей стремятся отдохнуть на лазурном побережье, окунувшись в морскую пучину. И это желание вполне понятно, ведь всегда приятно просто расслабиться и отдаться силе природы, которая будет качать на волнах. Жаркое солнце, красивый и ровный загар, масса незабываемых впечатлений и конечно же питание организма йодом, солью и другими полезными минералами.

Врачи постоянно говорят, что каждый год человек, а особенно маленькие детки, должны побывать на море. Все это позволяет укрепить не только иммунную систему, но и здоровье всего организма в целом. Но какое именно влияние оказывает море на человека? На этот вопрос решили ответить мировые ученые, которые провели целый ряд исследований на эту тему.

Щитовидная железа и дыхательные пути

Ни для кого не секрет, что в морской моде в избытке содержится не только морская соль и йод, но и целый набор полезных веществ и минералов. На море всегда светит яркое солнце, поэтому вода испаряется. А когда это происходит, то воздух насыщается всеми этими полезными веществами. Соответственно человек, который будет рядом в море или даже купаться в этот момент в воде, будет дышать и вдыхать все эти полезные вещества.

Избыток йода оказывает благотворное воздействие на человеческий организм в целом, а также способствует нормальному функционированию щитовидной железы.

Теперь о морской соли и других полезных минералах. Они позволяют обеззаразить всю слизистую носа и бронх, поэтому, когда человек вдыхает весь этот воздух, он полностью восстанавливает естественные функции слизистой и носоглотки, а также существенно укрепляет свою иммунную систему.

Маленьким детям морской воздух так же очень полезен, поскольку их неокрепший детский организм постоянно нуждается в своевременной защите. А не может быть ничего лучше, чем природная защита, которой пользовались люди по всему миру тысяч лет.

Причем морская терапия позволяет насытить организм полезными веществами и минералами в любое время года. Совсем не обязательно купаться в воде, если она холодная. Можно просто несколько минут постоять возле воды. Оптимально делать это через час после того, как солнце встало и начало нагревать воду. И через час, после того как солнце село и нагретый воздух с полезными испарениями будет опускать плавно вниз, оседая в легких.

Благотворное воздействие на душу

Как бы странно это не могло прозвучать, но море может помогать душе. Оно позволяет полностью расслабиться и забыть о всех проблемах, которые могут мешать в жизни или даже накопились за долгие годы. Всему виной плавные шумы волн в дали от суеты большого города. Человек попринимает эти звуки, как что-то приятное и умиротворяющее, поэтому позволяет самому себе полностью расслабиться и просто собраться с мыслями.

Шумы волн позволяют забыть о всех проблемах и взглянуть на них совершенно под другим углом. Ведь в большинстве случаев все они не такие уж и серьезные, а решение можно найти быстро и легко. Главное только не впадать в депрессию.

С научной точки зрения все это можно объяснить тем, что во время пребывания рядом с морем, человек повышает свой уровень эндорфинов природным путем. Именно они и позволяют понизить восприимчивость к стрессам и стрессовым ситуациям различного рода и восстановить не только нервную систему, но и позволит человеку воспринимать любую ситуацию более мягко и без переживаний.

Поэтому море будет полезно людям абсолютно любых возрастов и категорий. Сюда можно приезжать в любое время года, как летом, так и зимой, и результат всегда будет положительным.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: