Как фитотерапия может помочь избавиться от сигареты

То, насколько вредно для организма курение, сегодня даже обсуждать глупо. Об этом говорят с экранов и со страниц журналов, даже пачки сигарет украшены выразительными кадрами и надписями. Ученые не прекращают исследования. Уже никакие попытки производителей продавить собственные интересы не выдерживают критики.

Курение вредно, и нужно бросать, с этой мыслью давно смирились даже курильщики со стажем.

Но тяга к курению — вещь многогранная. После того, как проходит острая фаза физического дискомфорта, потребность выкурить сигаретку-другую все еще живет. Она исчезнет не скоро, организму требуется вывести все следы никотина из тканей и органов.

AF3B41F3 D5E0 482E 8DBA 36703B205FCB

Как себе помочь в непростой период

Затягивать со страданиями и героизмом бессмысленно, если есть возможность помочь своему телу справиться с последствиями курения. Коренья и полезные травы могут вывести из организма даже глубоко запрятанные токсичные соединения.

30C16036 F40E 428B AC92 CD3A06DCFE53

AE2EEF3B 925E 4AAF A700 71D27D42A89B

5D7835AB 0F62 44F9 A12B FA2474480CCE

4928D017 7FC3 4CD9 A303 2BB12B830EAB

Психологическая потребность

Курение сложно прекратить, ведь эта привычка формируется не только на физическом уровне. Психологически она помогает занять время, собраться с мыслями, и даже начать разговор с необходимым человеком. Потребность вертеть в пальцах зажигалку или иметь повод выйти покурить необходимо заменить чем-то другим.

В этих случаях поможет переключение на другой ритуал, например заваривание зеленого чая по китайским правилам перед каждым глотком.

Симпатичный ритуал — чай матэ, который содержит множество полезных веществ и заметно облегчает переход.

Облегчают психологическое состояние такие травки:

C10D53EB 7918 4140 B5E5 3796E8E8BAA1

C77E56CE 378F 4813 B875 3F44CBDE7869

Бросая курить и переходя на травяные чаи, важно прислушиваться к собственному организму. Если переход дается сложно, желательна консультация у врача.

 

Добавить комментарий


Adblock
detector