Избавляемся от камней в почках без рецидива
Содержание
Люди, которые жили или живут с камнями в почках, знают не понаслышке, что значит испытывать сложности при попытке сходить в туалет, ощущать лихорадочное состояние и при этом терпеть невыносимую боль. Некоторые переживали это состояние не однократно. Избавившись от камней однажды нет никакой гарантии, что они не образуются вновь и не начнут доставлять повторные мучения.
Почему образуются камни?
Оказывается, в моче присутствуют некоторые минеральные вещества, которые организм при бесперебойной работе способен нейтрализовать. Но иногда работа этого процесса по каким-либо причинам нарушается и вещества, которые организм не успел нейтрализовать, начинают кристаллизоваться. Со временем эти кристаллы (камни) приобретают все большие размеры и начинают перемещаться. Из почек они передвигаются по мочеточнику. Весь процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями.
Такое перемещение с большой вероятностью может повториться в 10-20% в течение следующего года, в 40% в последующие 5 лет и в 75% на протяжении ближайших 20 лет.
Профилактические мероприятия
1. Вода — самый важный аргумент в борьбе с камнями в почках при их образовании. Самый верный способ не дать возможности «зародиться» камням в почках – разбавлять концентрацию всех веществ в моче. Это возможно только при регулярном употреблении воды. Ее необходимо пить в достаточном количестве на протяжении всего дня. Не допускается разовое употребление большого количества воды в качестве суточной дозы. Такой прием не даст результатов. Важна регулярность приема. Чтобы определитьдостаточен ли объем употребляемой жидкости, необходимо контролировать цвет выделяемой мочи. В идеале он должен быть бледно-желтым или бесцветным.
2. Кальций – важный элемент питания. Молочные продукты являются обязательными составляющими сбалансированного питания. В качестве профилактических мер против образования камней в почках кальций тоже незаменим. Недостаток этого элемента способствует росту концентрации оксалатов в моче, которые в дальнейшем начнут кристаллизоваться. Специалисты в качестве суточной дозы рекомендуют употребление 800 мг молочных продуктов двух-трех видов. Например, это может быть небольшой кусочек сыра, кефир или йогурт и стакан молока.
3. Снижаем потребление соли. От количества употребляемой соли зависит скорость и количество образующихся камней.Многие привыкли употреблять большое количество соли и отказаться от него, как оказывается, не так-то просто. В каждом продукте, находящемся на нашем столе уже присутствует соль: в соусах, копченостях, консервированных продуктах. Как же быть? Отказываться от этих продуктов? Важно контролировать их потребление.А пищу, которую готовите сами, достаточно лишь слегка подсаливать.
4. Мясо и рыба не каждый день. Важно помнить, что всем животным белкам свойственно высвобождать кальций в моче. К тому же, регулярное употребление белковой пищи способно значительно снизить содержание цитрата в организме. Это вещество «ведет борьбу» против образования камней. В связи с этим, контролируйте потребление белка животного происхождения. Ешьте такие продукты не каждый день, либо значительно снижайте их дозы. Переходите к овощам и фруктам.
5. Необходимо снизить в рационе питания продукты, в которых в большом количестве содержаться вещества растительной природы. Эти вещества также окажутся подходящей основой для образования камней. К таким продуктам можно отнести все виды орехов, капуста брокколи, шоколад и шоколадные батончики, шпинат, чай.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий