Фолиевая кислота для мужчин: полезные свойства и особенности применения

Доказано, что, фолиевая кислота, известная так же как витамин В9,  для представителей сильной половины человечества не менее полезна, чем для представительниц прекрасного пола. В чем заключается польза этого витамина и каковы особенности его применения? Попробуем детально во всем разобраться.

Воздействие на организм

Витамин В9 необходим для здоровья организмачеловека, поскольку он:

• является непосредственным участником процесса синтеза эритроцитов и как следствие отвечает за нормальное протекание процессов кроветворения.. На более простом языке это означает, что в отсутствии фолиевой кислоты невозможно поддержание нормальной концентрации гемоглобина в организме. Как известно, именно от показателя гемоглобина зависит работа всех органов и систем организма – при недостатке этого вещества возникает слабость, головокружение, повышенная утомляемость.
• необходим для нормального функционирования органов пищеварения. Витамин В9 нормализует протекающие в организме процессы обмена веществ, снижает кислотность в желудке, а так же активизирует процессы преобразования в энергию расщепленных жиров, белков и углеводов.
• положительно влияет на работу нервной системы. Мужчина, в организме которого наблюдается недостаток фолиевой кислоты, обычно очень раздражителен и агрессивен. Доказано, что витамин В9 улучшает настроение и повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям.
• необходим для функционирования головного мозга. Витамин В9 способствует улучшению памяти, концентрации внимания, развитию мышления, повышает активность головного мозга и умственную продуктивность.
• необходим для полового здоровье мужчин. Витамин В9принимает активное участие в процессах кроветворения, следствием чего выступает повышение мужской потенции. Регулярный прием этого витамина повышает шансы на зачатие, при этом улучшаются качественные и количественные характеристики спермы. Фолиевая кислота снижает вероятность мужского бесплодия.

Особенности применения

Фолиевую кислоту важно принимать исключительно в дозировке, назначенной врачом. Несмотря на то, что данный витамин не имеет особенности накапливаться в клетках, чрезмерное и бесконтрольное употребление витамина В9способно вызвать серьезные патологии в работе мужского организма. В качестве профилактического средства, суточная доза витамина для взрослого мужчины составляет не более 4 мг. Увеличение дозы потребуется при планировании беременности (до 7 мг в сутки), однако такая дозировка должна быть рекомендована специалистом. При приеме витамина В 9 необходимо отказаться от курения.Это связано с тем, что никотин препятствует усвоению организмом человека фолиевой кислоты.

Противопоказания

От приема фолиевой кислоты необходимо отказаться в случае наличия у мужчины повышенной чувствительности к этому витамину, что может спровоцировать развитие аллергических реакций.  Запрещено одновременно принимать фолиевую кислоту со спиртными напитками и антибактериальными препаратами. Так же лучше воздержаться от приема этого витамина в случае приема медикаментов, обладающих противосудорожным действием или анальгетиков.

​Таким образом, фолиевая кислота – очень важный для мужского здоровья компонент, который благотворносказывается на протекающих в организме многочисленных процессах. Прием этого витамина в дозах, рекомендованных специалистом, самым лучшим образом отразится на состоянии организма представителей сильного пола.

AlinaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: