Это нельзя делать натощак!
Содержание
Даже в том случае, если вы придерживаетесь многочисленных принципов здорового голодания, вынуждены вас расстроить: слишком много вещей есть в этом мире, которые категорически нельзя делать натощак. Именно о пяти самых популярных действиях на голодный желудок, которые многие так любят, не догадываясь об их вреде, мы расскажем вам в этой статье.
Впрочем, есть и положительные моменты. Натощак многими специалистами рекомендуется делать только одно, а именно, отдавать дань научному процессу. Так, перед важными экзаменами, зачетами и собеседованиями волнующемуся человеку абсолютно не до любых приемов пищи, к этому, однако, прилагается один весьма любопытный бонус. Все дело в том, что при сильном чувстве голоде у человека возрастает и количество нервных соединений между клетками мозга. Обостряются память и способность запоминать различную информацию, и пускай возрастет вероятность проявления гастрита, абсолютно любая сессия пройдет удачно без сложностей.
Чего же не следует делать на пустой желудок?
Не пейте кофе натощак
Кофе натощак — это самый прямой путь к постоянным изжогам. Все дело в том, что содержащиеся в этом бодрящем напитке в избытке хлорогеновые соединения активизируют выработку соляной кислоты. Говоря простым языком, выпивая кофе натощак, человек вынуждает свой желудок продуцировать гигантское количество соков, которым просто нечего переваривать. Результат будет печальным, но предсказуемым.
Ни в коем случае не принимайте медикаменты
Лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья, строго следовать инструкции, прилагаемой к купленным в аптеках лекарственным препаратам. В противном случае нежелательными спутниками на несколько часов или даже дней станут мигрени, высокое давление, тошнота, головокружение и многое, многое другое. Явно это ведь не то, чего мы хотим?
Не ходите за покупками в супермаркет
Не забывайте, пожалуйста, заботиться о завтраке с вечера и совершать необходимые покупки вовремя. Путешествие в магазин на голодный желудок является несказанно дорогим и контрпродуктивным мероприятием. Если вы пришли в королевство пищи и различных гастрономических изысков натощак, то вы практически наверняка наполните корзину ненужными и бесполезными продуктами.
Отложите серьезные разговоры
Голодное тело агрессивно. Если вы запланировали серьезный разговор, но при этом решили посвятить голоду несколько часов, не стоит удивляться, что будете раздражаться даже по мелочам.
TatianaАвтор статьи
Добавить комментарий