Для чего нужен йод? В каких продуктах он содержится?

Для того, чтобы нормально функционировали внутренние органы, головной мозг и нервная система, нужно, чтобы в организме содержалось необходимо количество йода. Статистика показывает, что, к сожалению, семьдесят процентов всего населения испытывают недостаток данного микроэлемента.

5498BA36 0ABF 4F2A A98E 76DB04E46514


Зачем йод нужен организму?

Благодаря воздействию йода на щитовидную железу вырабатываются важные гормоны. Недостаток йода в организме может привести к развитию гипотериоза. Очень опасен недостаток йода для беременных, так как в первом триместре из-за этого у плода может развиться физический и умственный порок развития. У детей гипотериоз может быть как врождённым, так и приобретённым. Если никак не восстанавливать баланс йода, то будут нарушения в работе всего организма, появится умственная усталость, снижение интеллектуальных способностей.

77512BEE 4B78 4C67 A16E 7C5E113E6FA8

Симптомы йододефицита

Существует несколько симптомов, которые сообщают о развитии  гипотериоза. К таким симптомам относятся:


Если появилось хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов, то это повод как можно быстрее обратиться к специалисту.

Если говорить о переизбытке йода в организме, то такое случается достаточно редко. Большое количество йода можно получить только из лекарственных препаратов. При переизбытке данного микроэлемента может появиться тошнота и рвота, иногда диарея. Переизбыток йода может вызвать развитие гипотериоза так же, как и его недостаток. Чаще всего такие нарушения встречаются у тех, кто употребляет в большом количестве рыбу и водоросли.

833C8720 2C6C 4FE8 A991 BAD90FCAE61E

Продукты, в которых содержится йод

К продуктам, в которых содержится большое количество йода относятся:

90EE9360 B83B 4DDD BE6A A6BD73E57548

Так же существует специальная йодированная соль, которая специально обогащения данным микроэлементов. Её употребление помогает избежать йододефицита. Для того, чтобы не допускать развития недостатка этого микроэлемента, необходимо включать в свой ежедневный рацион вышеперечисленные продукты. При появлении первых симптомом недостатка йода необходимо обратиться за помощью к специалисту. Своевременное обращение к врачу позволит быстро восполнить нехватку микроэлемента и избежать развития различных осложнений. Поставить данный диагноз самостоятельно не получится, так как для этого необходимо пройти обследование и сдать нужные анализы. Именно по их результатам подтверждается диагноз и назначается необходимое лечение, которое позволит восполнить количество йода в организме.

D1CE216D D706 4B6E BF35 9EBA57080F89


Добавить комментарий