Что нужно знать женщинам о профилактике цистита

Цистит является одним из самых частых урологических заболеваний у женщин. Полностью обезопасить себя от данной проблемы, к сожалению, невозможно, так как причин воспаления мочевого пузыря множество – бактерии, переохлаждение, медикаменты, радиация, аллергия, осложнение при других патологиях. Но, соблюдая меры профилактики, можно значительно снизить риск заболевания циститом.
05DF1717 72CC 4D04 BC48 84F319AB6495

Соблюдение личной гигиены

У женщин короткий и широкий мочеиспускательный канал, что делает мочевой пузырь уязвимым для проникновения и размножения болезнетворных бактерий. Поэтому соблюдение личной гигиены так важно в профилактике цистита. Для интимной гигиены не стоит использовать мыло с антибактериальным эффектом, оно уничтожает полезную микрофлору и раздражает стенки уретры.
Во избежание попадания кишечной палочки в уретру, женщины должны подмываться и вытираться после туалета по направлению от влагалища к анусу.

60F65302 27B2 4F07 A9B9 5F74CAE01FBD

Отказ от тесного белья

Неудобное тесное белье сдавливает область малого таза, что приводит к нарушению кровообращения в этой зоне. Это становится предрасполагающим фактором для развития воспалительных процессов.

По этой же причине необходимо периодически разминаться на сидячей работе, вполне достаточно короткой пятиминутной разминки.

9E63E477 71B5 494F 9F09 B8070BCC726F

Выбор одежды по сезону

Не стоит носить короткие юбки в морозную погоду, купаться в холодной воде, сидеть на цементированных площадках или железных трубах. Все это ведет к переохлаждению организма, что отрицательно сказывается на его защитных функциях. Такое состояние может закончиться не только циститом, но и другими воспалительными заболеваниями.

Отказ от ванны

При часто рецидивирующем цистите лучше отказаться от ванны в пользу душа. В стоячей воде повышается риск проникновения инфекции в уретру.
DFB7CB45 B0FA 4D0E 83C5 BEA15B20B80E

Своевременное посещение врача

Инфекция в мочевой пузырь может попасть не только снаружи, но и изнутри, например, при заболеваниях почек. Поэтому, при проблемах со здоровьем не надо откладывать визит к специалисту.
Кроме того, даже при отсутствии жалоб необходимо 2 раза в год посещать гинеколога. Плановый осмотр может выявить и вовремя предотвратить развитие заболеваний мочевыделительной и половой системы.

Осторожность во время секса

При недостатке смазки велика вероятность повреждения слизистых оболочек. В раневую поверхность могут попасть болезнетворные бактерии, которые вызовут патологические изменения в мочеполовой системе.
Также после полового акта рекомендуется помочиться и тщательно подмыть половые органы.
BC02AEB0 A23E 4DA1 B25E B25A4E23C438

Своевременное опорожнение мочевого пузыря

Застоявшаяся моча – прекрасная среда для развития бактерий, поэтому не надо терпеть призывы к мочеиспусканию. Также рекомендуется пить больше чистой воды, это увеличивает диурез, а значит, риск возникновения воспаления уменьшается.

Правильное питание

Стоит ограничить потребление острых, копченых, соленых, кислых продуктов, а также алкогольных и газированных напитков, которые способны вызывать раздражение стенок мочевого пузыря. В рацион стоит включить больше овощей и фруктов, чистой воды и травяных чаев. Рекомендуется раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Иммунопрофилактика

Широко распространился в последнее время медикаментозный вид профилактики. Он стимулирует выработку антител и повышает местный иммунитет в слизистой мочевого пузыря.

Цистит приносит в привычную жизнь женщин боль и дискомфорт. Соблюдение несложных правил поможет снизить вероятность воспаления мочевого пузыря.

F0EA98AC E3BA 41CB A161 8D30AEC04055

Добавить комментарий


Adblock
detector