Чай, кофе во время беременности
Когда женщина узнает, что скоро станет мамой, ей необходимо соблюдать совсем иной режим питания. Начиная с корректировки своего рациона и заканчивая в целом здоровым образом жизни, будущая мама должна заняться как можно раньше. Женщине часто приходится отказываться от многих столь любимых, но вредных продуктов и напитков. Но ведь здоровье будущего малыша куда важнее вредных привычек. Ограничения распространяются не только на еду, но и на напитки. И такие повседневные вещи в жизни женщины, как чашка кофе или чая с утра, могут быть совсем нежелательны во время беременности. Итак, давайте рассмотрим, можно ли беременным женщинам употреблять кофе и чай.
Многие современные женщины не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе. Но, к сожалению, от этого удовольствия следует отказаться во время беременности. Вечный вопрос можно кофе беременным или нельзя решили недавние исследования группы врачей гинекологов и неонатологов, которые наблюдали более чем за сотней беременных женщин. И выводы совсем не утешительны. Было доказано, что женщины, которые употребляют кофе во время беременности, более подвержены осложнениям. Так, 90 % женщин, у которых случился выкидыш, употребляли кофе во время беременности. Более 80 % женщин, которые родили своих малышей раньше срока, не прекращали употребление кофе. И, в общем, у группы женщин, которые употребляли кофе в положении, в большинстве случаев, беременность протекала с осложнениями. Они были более подвержены отекам, циститу, изжоге.
Кроме того, ученые пришли к сенсационным выводам — употребление кофе снижает возможность забеременеть.
Если не можете отказать себе в чашке кофе даже во время беременности, то стоит употреблять его без кофеина, это существенно снизит отрицательное влияние кофе на организм женщины и плод. А если сможете заменить кофе цикорием, то это будет самый идеальный вариант для нормального протекания беременности. Стоит обратить внимание на то, что кофе с молоком не отменяет вредности кофе. То, что молоко нейтрализует кофеин, это просто миф.
Немаловажный вопрос, который касается употребления чая во время беременности. Как говорится, все хорошо в меру. Особенно, если это касается здоровья будущей мамы и ребенка. Чай, конечно, не настолько вреден, как кофе, однако, в нем тоже содержится вещества, которые могут навредить малышу. Например, в черном чае содержится тианин, поэтому его стоит употреблять с особой осторожностью. Некоторые травяные чаи содержат в себе вещества, которые могут привести к преждевременным родам или выкидышу, поэтому употребление таких чаев может быть только с одобрения врача. Многие женщины подвержены отекам во время беременности и для того, чтобы снять их употребляют почечные чаи. Тут тоже важно не перестараться, а то вместе с лишней водой уйдут полезные микроэлементы из организма. Популярный зеленый чай врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины. Зеленый чай содержит в себе элементы, которые препятствуют усваиванию фолиевой кислоты, которая так необходима плоду для формирования внутренних органов. Липовый чай будет прекрасной альтернативой лекарственным средствам при простуде.
К тому же он благотворно влияет на нервную систему. Если решили полечиться чаем инсти, то для начала стоит посоветоваться с гинекологом, так как возможно, что вам этот чай не подойдет. Так же ромашковый чай, следует употреблять только с разрешения врача. Если есть малейшая угроза выкидыша, то рисковать не стоит, так как ромашковый чай является стимулятором выработки эстрогенов, которые оказывают действие на яичники. Чай с натуральной мятой поможет устранить отеки и избавиться от токсикоза. Обогатить организм витамином С поможет чай с лимоном. Устранить тошноту на ранних сроках беременности поможет имбирный чай. Белый чай оказывает общеукрепляющее действие на весь организм беременной женщины. Для того, чтобы получить ударную дозу витаминов, необходимо выбрать чай из шиповника. С помощью чая каркаде можете управлять своим артериальным давлением. Если оно повышенное, то стоит употреблять каркаде в горячем виде, если же давление пониженное, то налейте себе холодного чая каркаде. Не стоит употреблять будущим мамам чаи с жасмином, чебрецом и бергамотом.
Каждая женщина должна внимательно отнестись к своему здоровью во время беременности, так как от этого зависит здоровье будущего ребенка. Если сомневаетесь в пользе какого-то напитка, то обязательно посоветуйтесь с врачом.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий