8 растений, благодаря которым улучшается иммунитет
Иммунную систему человека обязательно нужно поддерживать и в прямом смысле заботиться о ней. Тогда иммунитет станет более крепким и сможет быть более устойчивым к инфекциям и вирусам. Но повезло тем, что у нас большое количество растений в доступе которые способы улучшить иммунитет. Можно заваривать их в качестве чая или добавлять в некоторые блюда.
1. Розмарин. Растение очень полезное для иммунной системы. В нем содержатся антиоксиданты, которые стимулируют работу иммунной системы. К тому же розмарин содержит в себе противовоспалительные свойства, и помогают в профилактике рака. Помогает успокоиться и нормализует работу нервной системы, поэтому можно заваривать его,чтобы справляться со стрессом и быть более устойчивым к проблемам. Также пожилым людям помогает улучшить память и замедлить старение, но можно употреблять в качестве профилактики. Положительно влияет на все органы в человеческом организме.
2. Шалфей. Шалфей считается невероятно целебным растением. Он помогает укрепить иммунитет, но в листьях содержится антибиотик. Одно из главных свойств шалфея это борьба с ОРЗ и другими заболеваниями дыхательных путей, но и это не все его главные качества. Он помогает при грибках и стафилококков, гастрите или других болезнях связанных с желудком и пищеварительной системы. Можно использовать настойки, чтобы вылечить экзему, воспаленные суставы или проблемы с зубами и деснами. В целом очень полезное растение, которое поможет в любых ситуациях.
3. Мята. Мята самое популярное средство для борьбы с инфекциями. В нем содержится ментол, и розмариновая кислота, поэтому мята обладает противовоспалительным действием и помогает в борьбе с вирусами. Можно добавлять ее при заваривании в чай или использовать как ингаляцию. Мята выступает в качестве антибактериального средства и помогает бороться с заболеваниями дыхательных путей, поможет при сильном кашле и заложенности носа.
4.Женьшень. Женьшень популярен в китайской медицине, с его помощью можно бороться с заболеваниями связанными с кровообращением и при борьбе с вирусами. Растение поможет при герпесе, гепатите, норовирусе и многих других заболеваниях.
5. Орегано. Орагено в себе также содержит вещество с противовирусным свойством под названием карвакрол. Были проведены многие исследования, и оказалось, что растение помогает при вирусе, например герпесе, ротовой инфекции. Орегано является противовоспалительным средством и помогает при гастрите, диареи и запоре.
6. Чеснок. В чесноке содержится большое количество фенольных соединений и обладает сильным антибактериальным свойством. Поэтому его нужно употреблять в большом количестве при простуде или гриппе. Еще с самого детства всем известны его свойства и родители заставляют его есть,чтобы быть здоровым и укрепить иммунитет. Действительно лучше употреблять хотя бы дольку чеснока в день, чтобы улучшить свой иммунитет и противостоять гриппам. Также ароматный чеснок помогает лечить бородавки, которые возникают из-за вируса папилломы человека.
7. Имбирь. Имбирь часто добавляют в различные блюда, смешивают с медом и грецкими орехами, а также в чай обладает противовирусным действием и поможет справиться с респираторными заболеваниями, укрепляет иммунную систему, снимает боль в мышцах и помогает при тошноте.
8. Эхинацея. И самое последнее растение, у которого есть антибактериальные свойства и лучше добавить их в свою домашнюю аптечку. Растение поможет справиться с инфекционными заболеваниями, обладает противовирусным действием и уничтожает вирусные инфекции.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий