7 причин из-за которых сахар в крови резко подскакивает вверх

Даже если вы не страдаете сахарным диабетом и уровень сахара всегда находится в норме, вам все равно необходимо знать причины его скачка. В том случае, если сахар в вашей крови всегда повышен, то следует быть максимально аккуратной и не провоцировать скачки сахара.

C9944E5C 3580 4F5F 8FA6 482A6B82AE5D

Пропущенный завтрак

Каждый раз, когда вы исключаете первый прием пищи за день, вы провоцируете резкое повышение сахара и приобретаете риск диабета 2-ой стадии. Именно завтрак приводит в норму уровень сахара в крови в течение целого дня – к такому заключению пришли авторы анализа, который вышел в 2015 году в газете «Public HealthNutrition».

Анализ, который был сделан позже, в 2018 году, и результаты его были представлены на совете Эндокринного общества, доказал, что, завтракая большим количеством еды, вес снижается, сахар в крови стабилизируется и необходимость в инсулине сходит на нет.

Поэтому добротный завтрак необходим, если вы желаете следить за уровнем сахара.

Сахарозаменители

В том случае, если у вас стоит диагноз диабет 2-ого типа, то сахарозаменители никак не повлияют на уровень сахара в вашей крови. Но если вы здоровы, то злоупотреблять сахарозой нельзя: по информации Эндокринного общества, употребления некалорийных сахарозаменителей может привести к появлению преддиабета и диабета 2-ого уровня, в частности у людей, что борются с ожирением.

ADAEF089 A2C0 4238 8822 52D464124ADC

Высококалорийная пища

Каждый второй человек, что следит за своим питанием, считает своим самым главным врагом углеводы, но проведенные анализы доказывают, что переизбыток жира в рационе также влияет на ступень сахара в крови. Единственное, что, в основном, данная тема затрагивает лишь людей с диабетов второго уровня.

Анализ, результаты которого были размещены в 2017 году в мировом журнале наук о здоровье, показал контакт между употреблением жиров в рационе, диабетом второго уровня и нарушение сахара в крови.  

Причина в том, что жировые элементы тормозят усваивание углеводов организмом и, если лечащийся колет инсулин, то он может дойти до вершины в неудачный момент – в этом случае углеводы полностью не усвоятся организмом.

Черный кофе

Невзирая на то, что большое количество проведенных анализов доказывает, что ежедневное употребление кофе способствует долгое время снижать вероятность появления диабета второго типа, однако тем, кто уже имеет данное заболевание, от черный кофе желательно оставить в покое и не употреблять.

Проблема кроется в том, что сахар в крови у каждого человека чувствителен к разным критериям и у некоторых он может подниматься от маленькой чашечки любимого напитка.

6EAA23CA FBBF 4BB3 A0C4 0094ACBFFF3F

Вирусные заболевания

Грипп, ОРВИ, воспаление – те вирусные болезни, что бросаются в кровь для защиты организма от бактерий, могут повысить ступень сахара. В связи с этим, если вы приболели, необходимо пить много жидкости: вода способствует выводу лишнего сахара и сохраняет нормальный уровень глюкозы в крови. В том случае, если у вас диабет второго уровня, то следует обратиться к врачу, чтобы заболевание прошло гладко, возможно придется сдавать анализы чаще, а инсулин повысить или понизить.

Дефицит сна

В том случае, если у вас высокий сахар в крови, то длительный здоровый сон может стать отличным препаратом лечения. Дефицит сна влечет за собой повышение гормона, что отвечает за стресс, который увеличивает сопротивление к инсулину и повышает глюкозу в крови.

FBD40A52 1D17 4C44 8D94 A2EABCB0DC0B

Употребление табачных изделий

Курение чревато смертельно опасными болезнями, тем более если человек болен диабетом. При любом типе заболевания, курение увеличивает развитие страшных болезней, могут начаться проблемы с почками, зрения начнет садиться, может появиться анемия рук и ног.

Комментарии (5)

  1. ЕЛЕНА 19 Июн 2020 в 5:58

    Не ужели ни какими травами нельзя вылечить диабед

    • Фира 02 Июл 2020 в 17:28

      Запущенный диабет не вылечишь,его только можно поддерживать,а вот начальную вроде можно вылечить.

    • Татьяна 04 Июл 2020 в 16:27

      Перепробовала все народные средства, все что нашла на форумах о СД 2 типа
      Мне, к сожалению, никакие травы не помогли. Но у каждого организм индивидуальный, может кто то для себя найдёт подходящие травы. Вылечить, думаю нельзя даже медикоментозео, можно только стабилизировать.

  2. Илхом 29 Июн 2020 в 11:31

    Елена, можно лечиться травами, крапива прекрасно помогает от диабета.

  3. Галина 07 Июл 2020 в 0:52

    Диета, движение, значительное похудение.

Добавить комментарий


Adblock
detector