5 вредных продуктов, которые люди ошибочно считают полезными.
В настоящие время большое количество продуктов, которые раньше считались полезными, утратили свои свойства. Часто бывает, что многие просто не задумываются о пользе тех или иных продуктов, которые они употребляют.
Вот некоторые виды продуктов, которые многие ошибочно считают полезными:
1. Покупные соки и газированные напитки. По мнению большинства специалистов, магазинные соки и газировка являются бомбой замедленного действия. В ходе исследований было выявлено, что большое употребление «магазинных» соков и газированной воды может привести к разным проблемам. Например, могут возникнуть сердечно-сосудистыми заболевания. Ведь в них содержится большое количество сахара и химии, для усиления вкуса. Что касается соков, то они чаще всего сделаны из порошка. Но не стоит любителям такого напитка огорчаться. Ведь можно приготовить сок в домашних условиях, который будет из натуральных фруктов или овощей. Помимо этого, он будет очень полезный.
2. Сухофрукты. Сушёные фрукты обладают полезными свойствами, если их сушить в домашних условиях. Например, это могут быть груши, бананы, яблоки. При этом сохраняются минеральные вещества, все витамины и волокна. Сухофрукты из магазина можно смело сравнить с пакетом сахара. Ведь в них производители добавляют сахарозу для более приятного вкуса. Для того чтобы цвет фрукта сохранился, применяют серное вещество. Таким образом, все эти добавки могут быть очень опасными.
3. Йогурты. Зачастую бывает так, что в йогуртах из супермаркетов содержится большое количество сахара, а также вредных жиров. В ряде исследований было выявлено, что, если съесть такой йогурт, он не усвоится организмом. Кроме этого, он может привести к брожению. Стоит отметить, что и обезжиренные йогурты не приносят никой пользы. Ведь они содержат, как и другие йогурты большое количество вредных жиров. Помимо этого, когда жирность в таком продукте снижена, большое количество вкусовых качествтеряется. Для этого добавляется сахарный песок и обезжиренный йогурт становится переслащён.
4. Энергетические батончики. С каждым днем их популярность лишь возрастает, а режим жизни большого количества людей не оставляет возможности прибегать к правильному питанию. Если говорить в целом, то энергетический батончик не что иное, как кондитерское изделие, выполняющее функцию бадов. Эти виды продуктов можно найти в специальных магазинах со здоровой и диетической едой. Но, к диетическим их отнести вовсе нельзя. Пользу они не приносят. Считается, что они вреднее конфет. Ведь, съедая такой батончик, в организме человека откладывается жир, а также набираются килокалории. Обычно в одном таком энергетическом батончике примерно 450 килокалорий. Это как целый обед.Кроме этого, любителям таких батончиков стоит знать, что чрезмерное употребление может привести к расстройству пищеварения. Ведь в них содержатся сахарные спирты, которые могут привести к вздутию. Также могут быть проблемы с печенью.
5. Замороженные полуфабрикаты. Обычно в супермаркетах представлен большой выбор разнообразных замороженных продуктов. Например, это может быть: котлеты, рыбные палочки, овощи, блины, куриные отбивные и многое другое. На первый взгляд это может показаться очень вкусной и быстрой едой, но это далеко не так. Ведь большое количество времени такие продукты находились в фабричных и магазинных холодильниках. Кроме этого, в замороженных продуктах содержатся разные жиры, а также другие вредные вещества для организма человека. Таким образом, следует не употреблять такие виды продуктов. Лучшим вариантом станет приготовить еду в домашних условиях.
AlinaАвтор статьи
Добавить комментарий